亚健康

如何了解“电脑病” ？

更新于2013-08-18 17:04:00

在电脑广泛使用的爆发时代，导致很多白领遭受到了“电脑病”的困扰。鼠标手、脖子病、空调腿等病症逐渐日益凸显。你是否也犯上了这些“电脑病状”。下面跟微微健康网小编来具体了解所谓的“电脑病” 吧。详情>>

女性白领有效改善“冷房病”的招式

更新于2013-08-18 16:11:00

长期处于“空调房”的女性白领有没有出现手脚冰冷、头晕乏力、工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等情况。其实出现这样的症状称为“冷房综合征”。那么白领女性该如何预防这些“冷房病”?详情>>

压力过大或猝死，脚底按摩助你身心放松

更新于2013-08-18 15:02:00

压力过大怎么办？这是人们必须引起重视的问题。如何缓解压力的方法也是多种多样的，要针对性的使用适合自己有效缓解压力的方法。下面小编给你介绍另一种缓解压力的方法：按摩脚底可以缓解压力。详情>>

最适合白领减肥的走路方法

更新于2013-08-18 14:05:00

由于久坐缺乏运动的白领，长时间便会容易出现发胖。那么，如何防止发胖现象的发生呢？下面小编给你介绍最理想的减肥方式，即是走路就可以让你达到有效减肥的效果。详情>>

可以把工作压力“吃掉”的食物

更新于2013-08-18 13:03:00

随着社会竞争越来越激烈，很多人感觉到工作压力很大，那么该如何有效调理?专家称，饮食调理很关键。下面跟小编来看看吃哪些食物可以帮助你缓解压力吧。详情>>

白领女性远离亚健康的八大营养饮食

更新于2013-08-18 12:02:00

许多白领女性因为工作压力大，疲劳等原因，容易导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力、失眠多梦等，这些都属于白领亚健康状态的症状。那么，白领女性该如何缓解这些症状呢？补充以下八大营养很关键。 详情>>

这样使用大脑会让你更聪明

更新于2013-08-18 11:10:00

大脑是我们每个人日常生活工作中最为“活跃”的中心。可是，用脑不当或懒于用脑会容易导致大脑生锈。那么，现在微微健康网小编就教你6个让大脑不生锈的方法。 详情>>

久坐的人最适用的椅子伸展操

更新于2013-08-18 10:03:00

对于久坐族来说，如何长期保持苗条的身材呢?那么，运动健身是必须的。下面微微健康网小编给你介绍椅子伸展操运动健身方式，还不会花费你很多时间哦。 详情>>

久坐的人小心坐出这几种病

更新于2013-08-18 09:09:00

生命在于运动，爱运动的人相对久坐不动的人更健康。甚至久坐缺乏运动的人很有可能引起多种疾病。下面跟小编来认识久坐不动给身体健康带来的危害有哪些？详情>>

久坐族该如何健身保护颈椎腰椎

更新于2013-08-18 08:02:00

由于长期久坐不动，很多白领会发现自己的腹部出现了赘肉，同时颈背部也会出现疼痛或不适。专家介绍，久坐不动的人，尤其是办公室用电脑的人长期弯曲小腹，低头颈，腰背就像“龙虾”，长期弯曲，最易损害腰椎。那...详情>>

职场白领简单易作的健身方法

更新于2013-08-17 18:05:00

作为职场白领，如果日常不注意做一些健身方法，很容易导致身材走样或者身体健康出现问题。那么，职场白领该如何合理利用时间做一些健身运动呢？详情>>