亚健康

预防及缓解肩膀酸痛的简单小动作

更新于2013-09-01 17:05:00

随着计算机的普及，因操作计算机而引起身体不适的人也越来越多，如头痛、目眩、颈椎病、肩膀酸痛等，其中肩膀酸痛成为现代白领一族的新职业病。那么，现在专家教大家一个能缓解肩膀酸痛的小动作，简单易学。详情>>

堪忧！白领上班族不吃早餐

更新于2013-09-01 16:05:00

由于快节奏的生活，导致很多匆忙脚步上班的白领没时间吃早餐或忘记吃早餐。他们空腹上班的状况令人堪忧！我国究竟有多少人不吃早餐呢？下面跟着小编来了解具体的数据吧。详情>>

职场人的焦虑该怎么化解？

更新于2013-09-01 15:05:00

如何保持保持心理健康?随着工作压力的加大，导致很多职场人士出现焦虑症状。那么，如何保持良好心态，摆脱焦虑呢？英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们拥有一个积极的心态。详情>>

什么样的人最容易患亚健康?

更新于2013-09-01 14:05:00

亚健康已经成为现代社会的一种”通病“，却又容易被人忽视！随着亚健康人群的逐渐扩大，警醒大家一定要注意关注亚健康，注意身体保健，预防亚健康。下面小编给您介绍最容易患亚健康综合症的人群，看看你是否也在...详情>>

如何预防亚健康入侵？

更新于2013-09-01 13:05:00

为何有些人比较容易生病呢？其实身体容易生病不仅仅与个人的免疫力高低有关，还与心理健康状态有很大的关系。那么如何保持心理健康，预防亚健康入侵呢？主要从以下几个方面入手。详情>>

喝水也可以防治亚健康？

更新于2013-09-01 12:05:00

我们每天都在喝水，可是你有健康的喝水吗？其实，喝水也是很有讲究的，健康喝水还可以打败多种疾病问题，防治亚健康。色斑、肥胖、失眠、感冒等都可以通过喝水来改善或解决哦。详情>>

专家告诉你9种简易的亚健康保健小窍门

更新于2013-09-01 11:05:00

美身体处于亚健康状态该如何很好的调理呢？这样的问题或许很多人不知道该如何入手。那么，下面专家给你推荐9个简单易行的保健小窍门，让你更好的调理身体，摆脱亚健康困扰。详情>>

失眠导致精神错乱？怎样才算是健康的睡眠

更新于2013-09-01 10:05:00

失眠已经成为现代社会的一大话题，如何治疗失眠？预防失眠的方法有哪些？这些有关失眠的问题都是大家较为关心的。医学专家指出，有为数不少的高血压病人和心脏病患者是由于睡眠不好引起的。可见，长期失眠会诱发...详情>>

办公族有效防电脑辐射的9个招数

更新于2013-09-01 09:05:00

长期电脑前久坐的上班族不仅会容易出现腰酸背痛，还存在”隐形“的危害：电脑辐射。长期的电脑辐射不仅损害皮肤，还会伤害到身体健康。那么，如何抗对电脑辐射呢？小编给你来介绍有效防电脑辐射的9个招数。 详情>>

午睡也有大学问

更新于2013-09-01 08:05:00

睡觉也是人生一大重要的事，而对于上班族而言，中午的时候小憩一会很有必要。午睡不仅可以助您缓解疲劳，还可以保护身体健康。但是你知道应该如何睡午觉吗?怎么睡才健康呢?详情>>

如何消除“快节奏综合症” 远离亚健康

更新于2013-09-01 07:05:00

随着社会节奏越来越快，人们走路的步伐、工作的效率、吃饭的习惯等也跟着“快起来”，尤其是白领族更为突出。可是这样的”快节奏“同时也导致了白领族的身体健康状况下降，容易处于亚健康状态。因而，快节奏――...详情>>