亚健康

减轻下午工作压力的方法

更新于2014-04-16 14:30:00

很多人都认为，中午小憩一会可以帮助缓解疲劳，提高下午的工作效率，从而适当减压。那么除了这样的方式，还有什么妙招有助于上班族减轻下午的工作压力呢。详情>>

现代白领存在的主要亚健康问题

更新于2014-04-16 13:30:00

数据显示，现代白领是亚健康的高发、主要群体，有9成白领处于亚健康状态。那么，为何白领更容易患上亚健康?白领亚健康状态主要的症状表现是什么?详情>>

白领经常低头工作的危害有什么

更新于2014-04-16 12:30:00

现代白领因为长期低头伏案工作，加上久坐不动，导致身体存在较大的健康隐患。那么，白领身体亚健康有什么症状?白领经常低头工作带来怎样的危害?详情>>

上班族记忆力越来越差怎么改善

更新于2014-04-16 11:30:00

很多人会出现这样的情况：工作以后，记忆力变得越来越差了。那么，记忆力变差该怎么改善好呢？下面给大家介绍几种可行有效的方法。详情>>

春困秋乏是一种病态？

更新于2014-04-16 10:30:00

“春困秋乏”一词大家并不陌生，也较为容易理解，但其中却可能说明身体处于病态状态，需要引起重视。所以，经常困意浓浓的人尤其要注意。详情>>

工作压力大，上班族如何养足精神

更新于2014-04-16 09:30:00

现在上班族，工作压力很大，睡眠质量很差，经常加班，压力过大等等。如何帮助上班族做好养神，帮助他们保持良好的体力。小编现在就告诉大家的养神的方法。 休眠养神 多指睡觉，通过休眠使大脑处于休息状态，同...详情>>

缓解身体长期疲劳的20种方法

更新于2014-04-16 08:30:00

一旦身体长期处于疲劳状态不仅会影响到工作效率，还会影响心情，危害身体健康。因此小编提醒大家不要让自己的身体长期处于疲劳状态，出现疲劳要及时找对策缓解。详情>>

失眠多梦的症状有什么？

更新于2014-04-15 23:00:00

如今快节奏的社会里，不再是中老年人容易出现失眠多梦的情况，年轻人也成为失眠症的高发群体。但是，你了解失眠多梦的症状有什么？详情>>

几个常见的不良睡眠习惯的类型

更新于2014-04-15 22:30:00

不良睡眠习惯是导致失眠的主要原因之一，因此，要想治疗失眠，首先要认识到自己属于哪种不良睡眠习惯的类型，以便更有针对性的去采取措施防治。那么，下面就带大家去认识几个常见的不良睡眠习惯类型。详情>>

高考生睡眠不好多梦怎么办？

更新于2014-04-15 22:00:00

高三的学生因为要面临高考的压力，而较为容易出现睡眠不好多梦的情况。而睡眠不好加上多梦，必然会影响到高考生的学习效率，以及身体健康。为此，下面专家为大家解答高考生睡眠不好多梦怎么办?详情>>

睡姿也是影响女性失眠的原因

更新于2014-04-15 21:30:00

为何女性容易失眠呢?这其中与她们的睡姿也有着很大的关系。专家指出，女性睡姿不好也会造成失眠。那么，下面不妨去看看哪些睡姿会容易影响到女性的睡眠质量。详情>>