亚健康
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更新于2015-07-04 17:30:00
情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，累积在心内就会变成“心毒”，影响工作、人际交往……各方面，甚至损害人体健康，让人陷入诸事不顺的恶性循环中。怎样排出“心毒”、好运紧跟随？学习下面1...详情>>
更新于2015-07-04 15:30:00
如何提高免疫力是大家都很关心的一个话题，那么想知道如何提高免疫力就必须要了解什么是人体免疫力。免疫力是人体的一道天然屏障，就像防火墙一样抵御来自外来病毒、细菌的侵害，也就是我们平常所说的抵抗力。那...详情>>
更新于2015-07-04 13:30:00
良好的睡眠，可以让我们更在第二更精神。可是还是有很多的朋在睡觉时，辗转反侧难以入眠，搞得第二天没精神，无心进入良好的生活状态。详情>>
更新于2015-07-04 11:30:00
为什么明明睡足了却还是会感觉很累？是的，如果你在日常生活中有下面这些坏习惯，那即便有足够的睡眠，也还是会感到疲惫不堪。不过别担心，你只需要做简单的调整就可以振奋起来。详情>>
更新于2015-07-04 09:30:00
安眠药可以为失眠患者带来暂时的安眠，但是对身体却有极大伤害。而如果采用食疗助眠的方法，大可不必担心这样的事情发生。有哪些食物是可以有效改善睡眠质量，又对身体没有副作用的呢？一起来了解一下吧。详情>>
更新于2015-07-03 17:30:00
夏天不少人总是毫无缘由地心烦意乱、食欲不振、睡不着觉，很多时候，这些不良感受似乎找不到背后的原因，我们就归结给天气，都是天气太热的错。但隐藏的伤痛会恶化你的生活质量，甚至让你患上“微笑抑郁症”，要...详情>>
更新于2015-07-03 16:30:00
人在职场，每天都要面临很大的压力，可以说是压力山大。压力过大会影响到身体的健康，如果身体长期处于疲劳的状态，那么抵抗力会减退，疾病会趁虚而入。那么该如何缓解疲劳呢？下面就让小编来教你几个妙招吧。详情>>
更新于2015-07-03 13:30:00
相信没有哪个人是希望自己头发变白的，在我们的观念中认为白发越多，人越衰老。那么张白头发真的是衰老的标志吗？近日专家总结出“关于白发应该了解的6个事实”，让我们一起来看看张白头发的真相吧。详情>>
更新于2015-07-03 10:30:00
神经衰弱患者，经常会遇到一些小事就反应很大，特别容易受外界环境的影响。有时还会很多疑，给自己的生活造成了甚多不必要的问题。那么患上了神经衰弱该如何调理？下面就让小编来给大家分享三个小诀窍。详情>>
更新于2015-07-03 09:30:00
不管有事没事，总要鼓捣到深夜；白天疲劳犯困，一到晚上就兴奋；喜欢深夜的安静，总觉得还有很多事情要做，早睡了不甘心；第二天起得晚，会为晚睡而后悔；多次下决心早睡但是改不掉，这样的状况总是在不断的重复...详情>>
更新于2015-07-02 17:30:00
菊花茶，在古老的中医养生观点里，它有着清心明目的作用，能够很好的帮助我们缓解眼睛疲劳和身心的创伤，上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢？枸杞、...详情>>
