亚健康
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更新于2015-07-07 08:59:21
失眠的危害是显而易见的，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。易引发焦虑症，同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能。失眠患者在饮食上要注意什么呢？下...详情>>
更新于2015-07-06 17:30:00
下午茶是一种饮食习惯和饮食文化。西方人注重下午茶，因为下午茶能振奋精神、提高注意力、消除疲劳、提高工作和办事效率。其实在白领人群中，下午茶也是很常见的现象，但是你知道吗？有可能下午茶就是你犯困的原因！详情>>
更新于2015-07-06 16:30:00
有些人很容易烦躁，情绪波动特别大， 其实，这并不仅仅是心情的因素，和人体缺钙有关系。钙除了是骨骼生长的必要物质，还具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。人体缺钙后会导致机能紊乱，而此时补钙...详情>>
更新于2015-07-06 13:30:00
你常常感觉疲惫吗？还是失眠焦躁的情绪接踵而来？或许你并不需要去看心理医生，而只是置身于“过劳模”一族了！其实对抗疲劳也没有你想的这么复杂，掌握一日三餐的抗疲劳饮食策略，才是全面提升身体活力的基础。详情>>
更新于2015-07-06 11:30:00
神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致大脑的兴奋和抑制功能失调，属于神经官能证的一种类型，中医学认为该病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚损等范畴。神经衰弱患者使用药膳调理，就是按照中药的性味功能...详情>>
更新于2015-07-06 10:13:59
失眠是一种比较普遍存在的失眠障碍，并且非常难缠，不少人因为失眠而痛苦不已，不仅严重影响到了第二天的精神状态，对身心健康也有着很不利的影响。有些人的失眠症甚至严重到需要服用安眠药来缓解，但是长期服用...详情>>
更新于2015-07-05 17:30:00
肯定有不少人有这样的疑惑，不是说辛苦就能瘦吗？为什么工作压力那么大，那么辛苦，身材却越来越肥呢？如果你是这样，那你可能是“过劳肥”。“过劳肥”可以说已经成为了现代人身材走样的一种“通病”。那么我们...详情>>
更新于2015-07-05 16:30:00
生活节奏快,生活压力的不断增大，现在已进入炎夏，天气燥热，干燥等原因，夏天的失眠者也随之增多。引起失眠的原因有很多，但是大部分都源于生活中的细节，撇去压力，要改善睡眠质量问题，首先要从生活细节开始寻...详情>>
更新于2015-07-05 15:30:00
想必每个人都想跟上都市生活的经济脚步，但面临如此竞争大的市场压力，让上班族朋友们呈现亚健康状态的人越来越多。无论发生什么事，有果就有因，那么造成上班族亚健康的原因你知道有哪些吗?一起往下看看吧。详情>>
更新于2015-07-05 14:30:00
生活的改善让更多人能有精力花在保健养生之上，而失眠是大部分人的烦恼，试用了各种方法也没有办法缓解，其实想要对付这些亚健康症状并不难，有时候踮踮脚尖就能帮助你改善睡眠哦。详情>>
更新于2015-07-05 13:43:04
据调查发现，大多部白领每天上班都喊累，整天无精打彩的样子。一些朋友认为是没休息好，或吃得不好等。但是真的是这样吗？调查数据显示，有76%的白领处于亚健康状态。那么，导致亚健康的原因是什么？让我们一起来...详情>>
