亚健康

长期穿鞋不合脚也会影响食欲

更新于2014-09-06 13:30:00

很多爱美的女性为了追求漂亮，可能经常穿不合身的衣服，不合脚的鞋子。这不仅影响身体的血液循环，而且还可能影响你的食欲。女性朋友们，如果你最近食欲不好，检查下你的鞋子是否合脚，很可能罪魁祸首就是它了。详情>>

白领做做杠铃操驱除亚健康

更新于2014-09-06 12:30:00

在现代快节奏的社会生活中，很多人由于生活方式的不正确，使得身体处于亚健康状态。你是否也会有亚健康状态呢？如果有，你知道该如何摆脱亚健康么？接下来就让小编给大家介绍一种运动，能有效帮助大家跟亚健康说...详情>>

注意！鼠标周围太乱容易伤着手腕

更新于2014-09-06 11:30:00

现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，从而容易患上鼠标手。详情>>

九节脖颈保健操有效预防颈椎病

更新于2014-09-06 10:30:00

最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让...详情>>

9个小妙招让你久坐不累

更新于2014-09-06 09:30:00

对于长期坐在办公室的白领来讲，走路已是极限，日常运动更是成为“奢侈品”。不少人因为长期保持一个姿势而出现腰酸背痛情况。今天给大家一些小建议，让各位上班族朋友们久坐工作也不累。详情>>

白领上班族谨防午睡综合症

更新于2014-09-06 08:30:00

据调查显示，上班族的工作效率在中午12时达到高峰，接着便往下坡路走。有四分三的受访者在午膳时间过后出现“午睡综合症”，特别容易渴睡，尤其是下午2时至4时之间。详情>>

5方法教你摆脱办公室头痛

更新于2014-09-06 07:30:00

头痛是很多人在生活中最大的困扰，办公室头痛也是白领们常会碰到的白领常见病。人一旦头痛起来就会萎靡不振，工作没心情，玩乐没兴趣，怎样都提不起精神来。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起来，这无疑是雪...详情>>

失眠患者吃安眠药醒后应先坐会

更新于2014-09-05 23:30:00

适当服用安眠药是治疗失眠的有效手段。但是服药期间，特别是服用长效安眠药，如氯硝基安定、氟西泮等，起夜和早晨刚睡醒时要小心摔倒，起床之前最好先坐一会儿。详情>>

女人疲劳频发 或与身体“三缺”有关

更新于2014-09-05 23:00:00

女人容易疲劳，或许是身体缺乏某种营养了呢。医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。详情>>

柔和瑜伽也能提高睡眠质量

更新于2014-09-05 22:30:00

你是否因为一些生活的琐碎之事而担忧着，是否因为心情不好而在胡思乱想，是否因为感情之事而在困惑着？这些就是造成大家失眠的原因。其实想要不失眠，只要放下心境，不在去想那些事情，然后试着配合以下几式瑜伽...详情>>

对光闭目摇头可缓解眼睛疲劳

更新于2014-09-05 21:30:00

长时间盯着电脑、书本，视力会越来越差，看不清东西，头也跟着痛了起来。当眼睛疲劳时，不妨参考下《印度时报》刊载的护眼窍门，让眼睛更明亮。详情>>