失眠患者吃安眠药醒后应先坐会
奶茶 2014-09-05 23:30:00
适当服用安眠药是治疗失眠的有效手段。但是服药期间，特别是服用长效安眠药，如氯硝基安定、氟西泮等，起夜和早晨刚睡醒时要小心摔倒，起床之前最好先坐一会儿。
安眠药对人体中枢神经有抑制作用，尤其是老年人，由于体内解药酶活性降低，以及多发脑供血不足，比年轻人更易受到安眠药的影响。再加上夜间光线差，服药后头脑不清醒，更易发生意外。例如，美国一项研究发现，正在服用唑吡坦的60岁以上的老人，起床后有58%走路缓慢有些跌跌撞撞。
常服安眠药的人平时就要养成习惯，起夜或早上起床时先坐一会儿再下床活动；卧室要少摆放桌椅等障碍物，以免跌倒碰伤；晚上要少喝水，减少起夜次数。
失眠是一件很痛苦的事情，轻微的失眠可以通过一些简单的家庭办法可以缓解，而一些人可能需要借助安眠药的帮助，然而服用安眠药也有一定的副作用。因此，长期服用安眠药的失眠患者也要注意哦。相关文章推荐继续阅读：改善失眠症的日常小方法
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