亚健康

盘点肌肤亚健康的三大元凶

更新于2014-09-07 13:30:00

肌肤亚健康，又称“肌肤次健康状态”或“肌肤的第三状态”，是介于“第一态”健康与“第二态”疾病之间的肌肤状态。一般表现为肤色不均发黄、皮肤干燥粗糙、毛孔粗大、色素沉淀等。详情>>

七色瑜伽改善上班疲劳

更新于2014-09-07 08:30:00

工作高度繁忙，每次去健身房都要鼓足勇气，给自己一个不躺在沙发上享受DVD的理由。如果能够一边工作一边练瑜伽，那简直完美了。详情>>

谨防出游失眠 五招让你睡得香甜

更新于2014-09-07 07:30:00

初秋，出游的好时节，但在出游的同时，会有人出现睡不着或睡不安的情况。这跟环境、心态等因素有关，那么怎么样才能解决出游睡不着的问题呢，现在我们来看一下几个简单的方法，希望能给大家带来好睡眠。详情>>

遵守“五戒律”让你拥有高质量睡眠

更新于2014-09-06 21:30:00

良好的睡觉习惯让你的睡眠事半功倍，睡觉是最天然和有效的养生方式，好的睡眠比任何补品都要来得有效，但睡觉也要遵守五个戒律，你是不是也遵守了呢?详情>>

简单小动作消除工作负面影响

更新于2014-09-06 20:30:00

工作效率不高、工作表现不如预期、人际关S出了问题等等，一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，专家教职场新人4个简单的“小动作”，来帮你消除工作所带来的负面影响。详情>>

犯迷糊时可以试试搓脑门

更新于2014-09-06 19:30:00

长时间的工作会让人感到疲劳，特别是下午的工作时间，这样的状况更是明显。那么，如果该清醒工作的时候，你却在犯迷糊怎么办？下面就让小编教大家一个特别简单的方法：搓搓脑门。详情>>

久坐族穿软底鞋可减少腰椎损害

更新于2014-09-06 18:30:00

如果有足够的办公空间，最好在办公室里放上一双软底鞋，这种习惯可以保障我们的腰椎少受损害。 通常，我们每天在办公室里坐着，腰椎承受了巨大的压力。而穿着硬底鞋和高跟鞋走来走去的时候，硬底鞋会将鞋跟敲打...详情>>

办公室保持正确坐姿 减缓用脑疲劳

更新于2014-09-06 17:30:00

在现今的生活，学习、工作、娱乐中我们都离不开电脑，到底是帮了我们还是害了我们？跟随电脑一块出现的还有亚健康，长时间的面对屏幕，敲打着键盘，手指点着鼠标，这些重复性的动作，在威胁这我们的健康。详情>>

关注生活小细节远离亚健康

更新于2014-09-06 16:30:00

健康是每个人都希望一直拥有财富，越来越多的人都在努力追求的。事实摆明细节决定成败， 这不仅适用于事业生活，对于健康也是一样 ，掌握一些日常养生小细节，可以为健康身体作出极大贡献。详情>>

上班族培养兴趣爱好 远离亚健康

更新于2014-09-06 15:30:00

亚健康这个词，对于上班族来说已经不新鲜了：身体、心理、情感亚健康，正危害着越来越多的白领上班族。凡事皆讲求有度，多一点，不行；少一...详情>>

办公桌前4个小动作帮你甩掉压力

更新于2014-09-06 14:30:00

很多人都出现了工作压力大的情况，特别是很多白领这种问题更加的严重。工作压力大，除了放松心情之外，还有什么好办法呢？今天就让小编来给大家介绍四个小动作，帮助你甩掉压力。详情>>