亚健康

睡前6件事让女性朋友轻松入眠

更新于2014-09-10 09:30:00

现在许多人都越来越重视养生保健，那么广大的女性朋友们知道女性养生该怎么做吗?其实女性保健和其他人群不同，今天小编也带来了女性保健小窍门，希望可以有效的帮助大家远离亚健康，一起来看看吧。详情>>

黑豆排骨汤让你远离白头发

更新于2014-09-10 08:30:00

秋天气候干燥容易造成脱发。但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响，因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。下面推荐一款适宜秋天食用的养生汤——黑豆排骨汤。详情>>

专家来教你该如何缓解头痛

更新于2014-09-10 07:30:00

头疼虽然不算什么大病，可真疼起来，那种滋味实在不好受，而且常找不出原因。近日多位专家，为我们总结了生活中常见的一些头疼症状，并给出了分析和缓解方法，如果哪天你恰巧不适，不妨参照着试一下。详情>>

你知道吗？糖吃的太多也会伤记忆

更新于2014-09-10 06:30:00

据英国报道，德国柏林夏里特大学医学中心的神经科学家发现：糖吃太多会损伤大脑功能。研究者发现，吃糖不仅会损伤大脑的物理结构，也会损伤它的功能。详情>>

常想爱人可消除焦虑抗疲劳

更新于2014-09-10 05:30:00

当你感到疲劳和焦虑不安时，请闭上眼睛，花片刻时间想一想自己的伴侣，这样可能会让你感觉好很多。据英国“今日医学信息网”报道，发表在《心理生理学》上的一项研究成果表明，想想自己的伴侣，能提升情绪并获得...详情>>

快走慢跑缓解腰部疼痛

更新于2014-09-10 04:30:00

腰部长期承受超负荷的应力是引起坐骨神经痛的主要原因，对于长期坐位工作者如果在工作中不注意腰部的合理保护与适当休息，久而久之就容易形成潜在的、积累性的慢性腰肌劳损，也可引起腰椎间盘的积累性损伤。详情>>

注意！女性上班久坐易致不孕

更新于2014-09-10 03:30:00

你知道吗？女性生病久坐很容易导致不孕哦。现代都市的白领女性们往往会在办公室里坐一天，这样久而久之就会影响到你的生育能力。那么，要怎么办好呢？别着急，今天，小编就来为你出出主意吧。详情>>

秋季心理抑郁易诱发失眠

更新于2014-09-10 02:30:00

人们在夏季失眠是常事，原因当然是天气太热所致。但是，秋天来了，天气凉爽了，还是有不少人失眠。这到底是怎么回事呢?有关专家指出，秋季落叶缤纷，容易产生抑郁情绪，这时的失眠多是因焦虑、抑郁等情绪问题引发...详情>>

五个支招让你有效远离鼠标手

更新于2014-09-10 01:30:00

自从被纳入职业病的一员后，鼠标手成为了上班白领们最关注的亚健康症状之一。随着电脑的普遍使用，很多上班族都开始担心自己会患上鼠标手。如何才能够有效地防治鼠标手？下面就让小编来给大家介绍五个小支招吧。详情>>

注意力训练的五个方法

更新于2014-09-10 00:30:00

注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？详情>>

上班族如何摆脱亚健康？

更新于2014-09-09 17:30:00

如今城市的白领是存在健康隐患最大的群体之一，一直以来我们都对白领的健康比较关注，现在很普遍的“职业病”都是大家习以为常的了。据调查显示，中国城市白领亚健康比例达76%，是什么原因导致这样的现象?又该如...详情>>