亚健康

专家揭秘脱发背后的原因

更新于2014-09-05 21:30:00

随着社会的节奏加快，人们承受的心里压力日益加深，人群中脱发的发病率也越来越高，那么导致脱发的原因都有什么呢?下面我们来具体了解下脱发的原因。详情>>

运动健身后如何能消除疲劳

更新于2014-09-05 20:30:00

相信大多数运动健身的朋友都会有这样一种体验：运动健身之后，不仅没有感到精神充沛，反而疲劳不堪。如何在运动健身之后消除疲劳呢？这可是一门大学问，让我们一起来学习学习。详情>>

中药应该怎么熬你知道吗？

更新于2014-09-05 19:30:00

现在虽然西药已经很普遍的被运用，但是还是很多人对中药深信不疑。尤其对慢性病，很多人还是选择中药治疗。很多大医院都提供了中药代煎服务，殊不知为了提高煎药的效率，很多都只熬一次装袋了事，浪费了药材。在...详情>>

久坐伤身 教你如何练习“坐操”

更新于2014-09-05 18:30:00

坐着也能做运动？是的，其实练习“坐操”也能达到锻炼身体的效果，长期坚持，还能增强体质，延年益寿。以下几个动作，不仅适合经常坐办公室的白领一族，也适合常在家里坐着看电视、读报的老人。详情>>

视力减退或是劲椎病在搞怪

更新于2014-09-05 17:30:00

当肩颈不适时，人们都会想到颈椎病，但其实颈椎病的表现可不只肩颈不适，还可能在全身的其他地方表现出症状。据骨科医生介绍，颈椎病不单单会表现为脖子僵硬、肩膀疼痛，还可能有四肢麻木、视力减退、头晕头痛、...详情>>

三招缓解白领秋季失眠烦恼

更新于2014-09-05 16:30:00

秋季是抑郁症高发时节，焦虑、抑郁、压力等因素则会引发失眠等症状。专家解释，白领失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦虑是造成白领失眠的重要因素，因此，缓解白领失眠关键在于调整睡眠习惯，恢复正常的...详情>>

上班族如何高效率利用午休？

更新于2014-09-05 15:30:00

研究睡眠障碍的临床心理学家迈克·布劳斯指出，午睡20~30分钟就足以在短期内提高学习能力和记忆力，提升下午的工作效率。加州大学河滨分校的一项研究指出，若中午时间充足，睡60~90分钟，对提高短期认知能力更有...详情>>

睡眠不足小心脑供血有问题

更新于2014-09-05 14:30:00

脑供血不足类是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。在临床上将脑供血不足分为急性和慢性，急性脑供血不足是老年人的常见病，临床已较重视，而慢性脑供血不足却...详情>>

8个不经意的习惯或将让你免疫力下降

更新于2014-09-05 13:30:00

“最近越来越容易感冒了”、“以前明明没有过敏症的，近来却突然有了”，你是否也有诸如此类的困惑呢?日这类现象可能是由免疫功能下降引起的。你可能会疑惑：“我既不吸烟也不喝酒，每日三餐营养均衡，怎么还会免...详情>>

五个错误小动作小心伤到脊椎

更新于2014-09-05 12:30:00

有这么一句话：“办公室族离颈椎病只有一厘米的距离”，此话一点不夸张。很多白领或多或少都患有颈部疾病，究其原因，最主要是长期伏案工作或操作电脑，颈部长时间维持单一固定的姿势的缘故。详情>>

专家教你如何应对电脑5大危害

更新于2014-09-05 11:30:00

随着社会的发展，电脑、手机、平板等电子产品已经成为我们日常生活中不可缺少的必需品，然而我们在享受电子产品给我们带来便捷的同时也承受着许多伤害。这些伤害往往是肉眼看不到的，等病症显现时，已经有些稍晚...详情>>