亚健康

闻闻苹果香有助缓解偏头痛

更新于2014-09-09 16:30:00

偏头痛是职业白领最常见的疾病之一，据统计，女性发病率是男性的3倍左右。那么偏头痛的原因是什么?又有哪些治疗方法呢?下面，就请专家为大家解答偏头痛的原因和治疗方法。详情>>

胃胀气推荐穴位按摩法

更新于2014-09-09 13:30:00

胃胀气一般表现为饭后饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为。引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。详情>>

有氧运动有助失眠的缓解

更新于2014-09-09 08:30:00

对于职场人士来说，睡不好觉的主要原因一是心理压力大，二是脑力劳动太多，体力活动太少，导致脑体活动失衡，中医认为这种失眠多属于“上热下寒”型。一天的工作结束后，往往是头昏脑涨，如果不进行一些体力运动...详情>>

颈椎病的自我体操治疗法

更新于2014-09-09 07:30:00

颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。令人遗憾的是，到目前为止，全世界对这种令人头痛的疾病尚无有效方法。详情>>

合理安排膳食也可以增强老年人记忆力

更新于2014-09-08 17:30:00

随着生理机能的逐渐衰退，老年人的记忆力出现了明显的下滑。研究证明，补铁可以再一定程度上帮助老年人记忆力提高。下面就来看看，如何才能增强老年人的记忆力吧。详情>>

专业心理健康测试 你的孩子健康吗

更新于2014-09-08 16:30:00

你的孩子健康吗？近年来，时不时有让人叹息的未成年人非正常死亡事件的发生。专家认为，这其中很大部分原因是因为孩子的心理健康出现了问题。而家庭是孩子心理健康的第一道也是最后一道安全防线。那么，作为监护...详情>>

休息三大误区让你越休息越累

更新于2014-09-08 13:30:00

工作压力大想让自己放松放松，结果越休息越累，这是怎么回事？为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。详情>>

7方法解除坏情绪带来的影响

更新于2014-09-08 08:30:00

是人都会有情绪不好的时候，尤其是对于女孩子们来说，更是容易发生脾气暴躁，或者看着东西不顺眼也都会发发小脾气，那么要如何才能解决这些坏情绪带来的影响？这里我们教给大家七个方便简洁的方法，在你心情不好...详情>>

生活“鸭梨”大？简易三招帮你缓解

更新于2014-09-08 07:30:00

人活着就就会感受到压力，没有人是可以“免疫”的，不管你喜欢与否，压力是生活的一部分，会每天伴随在我们的左右。所以说，如果你懂得去处理压力，长期背负它会对健康构成危害。放松身心，解决生活压力，做好自...详情>>

白领上班族怀孕需注意与事业平衡

更新于2014-09-07 17:30:00

怀孕期间，焦虑是一种正常的情绪状态。适度的焦虑能使孕妇维持一定的紧张度，对各种危险信号处于一种相对警觉状态，以保护自己及胎儿。不要过于关注自己的焦虑，按照行为心理而言，那样只会强化这种情绪状态，引...详情>>

上班族午饭后喝杯热茶可缓解压力

更新于2014-09-07 16:30:00

据报道，英国布里斯托尔大学的研究者对大学教职工、基金管理公司员工和IT员工进行了调查，结果，研究者发现，中午锻炼和饮茶的人，下午工作压力更小。研究者称，中午是运动减压的黄金时间。中午运动其实并不复杂...详情>>