毛巾热敷的十种常见功效

奶茶 | 2014-10-08 14:30:00
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中医上讲“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷也是大家遇上很多小病痛时的首选治疗方式,那么,你知道热敷都有哪些功效吗?一起来看看吧。

 

热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。

 

毛巾热敷的常见保健方法有以下十种:

 

1、缓解眼疲劳:

 

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。

 

2、预防耳聋:

 

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

 

3、改善头晕:

 

将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。

 

4、治落枕:

 

轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。

 

5、防治颈椎病:

 

早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。

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