亚健康

专家证明：发呆也可以缓解脑疲劳

更新于2014-11-21 23:30:00

现代人缺乏时间休息，那么该如何让大脑得到很好的休息？专家们表示，每天接受信息轰炸、过于忙碌的我们，需要适当“发呆”，给大脑放假，这对身心健康非常有好处。详情>>

5个细节帮你自测体内湿气

更新于2014-11-21 22:30:00

你是否有早起恶心干呕、上厕所便便颜色很奇怪等等现象，这是湿气重的症状，冬季天气寒冷干燥，人体内很容易就会湿气重。那么湿气重有什么具体症状呢?今天小编就带你了解一下5个细节自测体内湿气。详情>>

脾胃湿热严重失眠该怎么治

更新于2014-11-21 21:57:25

你是否知道脾胃湿热和严重失眠该怎么治疗？其实关于这个问题很多人还是没有清晰的认识，如果掌握一定的方法这种病症我们都是可以避而远之的，这种病症让很多朋友异常烦恼，尤其是一些工作与生活压力比较大的上班族。详情>>

盘点日常生活中易致脱发的习惯

更新于2014-11-21 20:30:00

一般情况下，脱发是一种很自然的现象，特别是随着年龄的增长，这种情况会越来越严重。但是有时脱发数量过多，就需要我们关注头发的健康问题了。那么， 你知道日常生活中有哪些习惯容易让我们脱发吗？详情>>

细数那些容易导致胃病的食物

更新于2014-11-21 19:30:00

现在越来越多的人被胃病困扰，那么你知道都是哪些原因导致了你身体亚健康？专家告诉我们，以下五种食物摆脱不了干系，是造成胃病的重要引子。那么，一起来了解一下吧。详情>>

睡觉前进补或是你失眠的原因

更新于2014-11-21 18:30:00

对很多身体虚弱的老年人来说，临睡前喝上一碗自己炖的补品，睡得可能会更香甜。可是专家告诉你，这是不正确的。恰恰相反，睡前进补容易引起烦躁，反而不利于入睡。到底是怎么一回事？快来看看吧。详情>>

九个方法帮你缓解心理压力

更新于2014-11-21 17:30:00

上班族时常会感到心理疲惫和压力，因为工作强度，人际关系等都会成为引发心理疾病的诱因，心理压力会降低工作效率引发很多疾病。那么，你知道哪些因素可能是你造成你心理压力大的原因及该如何缓解吗？详情>>

警惕！女性失眠危害甚大

更新于2014-11-21 16:30:00

失眠是大部分人都会患上的，所以我们应该多了解一些关于失眠方面的知识，尤其对于女性失眠的患者来说，就更应该多了解一些这方面的知识了，女性患有失眠应该及时的接受治疗。女性失眠造成的伤害是很大的，那么女...详情>>

教如何正确吃宵夜赶走亚健康

更新于2014-11-21 15:30:00

随着都市生活越来越丰富，熬夜族也变得越来越多，宵夜是熬夜族不可缺少的节目，那么，你知道该如何吃宵夜赶走亚健康吗？一起来看看吧。详情>>

6种芳香疗法还你好心情

更新于2014-11-21 14:30:00

在成长的过程中，我们不可能一帆风顺，总会遇上让不如意的事情。情绪亚健康不可避免，但是长期处于不良情绪当中会让我们的日常工作生活受到不可忽视的影响，对身心健康也极为不利。那么，当我们心情不好的时候，...详情>>

警惕网络综合症7宗罪

更新于2014-11-21 13:30:00

随着互联网的利用越来越广泛，我们的工作生活开始离不开网络了。但是，长时间对着电脑，不少人都出现眼睛疲劳、头痛等问题。患上网络综合症的人越来越多，那么你知道网络综合症都有哪些危害吗？下面就让我们一起...详情>>