6种芳香疗法还你好心情
奶茶 2014-11-21 14:30:00
在成长的过程中，我们不可能一帆风顺，总会遇上让不如意的事情。情绪亚健康不可避免，但是长期处于不良情绪当中会让我们的日常工作生活受到不可忽视的影响，对身心健康也极为不利。那么，当我们心情不好的时候，该怎么办？
要焕发宁神感觉，闻苹果或青瓜
原因：两者散发的新鲜气味，已证实具有纾缓神经和增强自傲的作用。感到工作压力大增时，不妨以苹果或青瓜，作为健康的减压零食。
要焕发性欲感觉，闻肉桂
原因：专家表示，吸嗅肉桂气味，可令人脑迅速记起热辣火烫的亲热回忆，继而进入要在晚间缠绵的精神状态。事实上，不少香水亦有肉桂成分。
要焕发乐观感觉，闻防晒油
原因：由于气味经由周边神经系统，吸嗅跟夏日相关的气味，便会令人想起旅行、泳池边懒洋洋的下午和周末跟朋友在公园共游的欢快回忆，即时让人进入较为阳光的心思状态。
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