亚健康

亚健康的初期表现

更新于2011-12-13 15:59:59

亚健康是一种类似于疲劳过度所引起的，但是又比过度疲劳还严重。如果你是一个工作狂的话，你是很难发现的。那初期的亚健康表现是如何的呢?专家的临床表现如下： 6、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢...详情>>

你陷入了心理亚健康吗？

更新于2011-12-13 15:59:50

恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是身体一级棒!这时候，你应该想想，自己是不是已陷入心理亚健康状态了! 抑郁症 突然被老总提到显要的位置...详情>>

亚健康的最初的表现

更新于2011-12-13 15:59:43

现在的竞争力充满了压力，这个社会不断在增大，竞争力也不断在加升。很容易就会的亚健康，而亚健康不等同于其它疾病，它最初的表现为：多汗体虚、眼睛肿黑眼圈、头晕目眩、烦躁易怒、腰疼等不明显的症状，这时候...详情>>

定期体质测试可能比体检更重要

更新于2011-12-13 15:59:43

现在，许多企事业单位和政府机关每年都会对自己的员工进行体检，但却很少有单位定期对自己的员工进行体质测试或评定。针对这一现实，甘肃省体育科学研究所专家提醒：定期的体质测试可能比体检更重要。 并非任何...详情>>

自测你的身体状况：亚健康

更新于2011-12-13 15:58:40

你知道亚健康吗?它不是一种精神病也是不是一种疾病，是一种心理疾详情>>

按摩是治疗失眠的好方法

更新于2011-12-12 19:38:05

失眠困扰了太多的人们，如何治疗才好呢？让身体放松，就能很好的缓解失眠的状态。按摩是给身体放松的一种方式，同样也是治疗失眠的有效方法。微微健康网小编来教你按摩的手法吧。详情>>

催眠疗法治疗失眠效果显著

更新于2011-12-12 19:36:55

对于失眠的患者来说，能美美的睡上一个好觉就是求之不得的了。现在有一种治疗失眠的有效方法，在临床上得到了广泛的运用，那就是催眠疗法。详情>>

治疗失眠的四大有效方法

更新于2011-12-12 19:36:00

人们总是会因为各种各样的原因出现失眠的症状，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、精神因素、情绪因素等。如何治疗失眠最有效呢？治疗失眠，微微健康网小编有四大方法喔。详情>>

失眠的患者如何做好心理护理？

更新于2011-12-12 19:34:53

失眠了怎么办？整天无精打采的，还要拖着一身疲惫的躯体工作，真是让人痛苦呢。其实心理状态对失眠患者来说非常的重要，做好心理护理也是缓解失眠症状的一种方式。那么失眠的患者如何做好心理护理呢？详情>>

造成失眠的病理性原因

更新于2011-12-12 17:33:00

失眠会让人感觉到疲惫不堪、全身不适，甚至有些人会因为长期的失眠而患上疾病。失眠是什么原因造成的呢？微微健康网小编为你介绍引起失眠的病理性原因。详情>>

让你精力充沛的抗疲劳食物

更新于2011-12-08 11:13:40

吃是人们缓解疲劳的一种方式，当人们被压力压得喘不过气来的时候就会选择大吃一顿来缓解身心疲惫。那么缓解疲劳吃什么好呢？微微健康网小编为你推荐让你精力充沛的抗疲劳食物。详情>>