亚健康

9个小症状说明你有了肾虚

更新于2011-12-13 16:02:19

症状1 畏寒肢冷 畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 症状2 房事过度 中医认为肾藏精。肾...详情>>

判断是否处在亚健康的方法

更新于2011-12-13 16:02:13

进入亚健康状态的人群主要表现为失眠或睡觉障碍、心理疲劳、便秘、性功能障碍、时差综合征、神经衰弱、焦虑抑郁等多种心身障碍。亚健康患者除了有以上不适症状外，现代医学的理化检查往往没有异常发现，这正是亚...详情>>

老年人出现亚健康的主要表现

更新于2011-12-13 16:02:05

老年人易出现亚健康现象的原因包括性格内向，文化程度偏高者;遇事爱计较，个人经历复杂者;夫妻一方离世，家庭成员复杂者;无子女或与子女分开居住者。人到老年，随着生理、心理上的变化和社会、家庭中地位的改变，...详情>>

自测：你有睡眠障碍吗

更新于2011-12-13 16:02:05

下面有10个问题，答案都是四种：A经常，B有时，C很少，D从未，请根据自己的情况一一作答： 1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。 2、工作或娱乐至深夜。 3、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难...详情>>

日式疲劳自测：压压肚子便知

更新于2011-12-13 16:02:04

怎样知道自己疲劳?专家表示，现代人普遍运动不足、饮食不正常，如晚餐吃太饱、太晚吃、暴饮暴食、偏食、排泄不正常，甚至睡眠不足、睡太多等 再加上长时间姿势保持不变，都容易在腹部积存胀气，进而影响身体血液...详情>>

测测看：你的哪种压力最大

更新于2011-12-13 16:01:57

近日，有网友总结出在中国的十大压力最大人群： 1、精神压力最大：学生。老师的谆谆教导，家长的苦口婆心;名目繁多的考试，做不完的作业，或高或低的名次都让学生焦虑不安。 2、社会舆论压力最大：教师。既要实...详情>>

亚健康自测 合理的应对疗法！

更新于2011-12-13 16:01:56

第一步：自测 常见有以下一些症状，躯体方面有失眠、头昏、乏力、困倦、懒详情>>

观察舌部 测测身体健康！

更新于2011-12-13 16:01:47

健康人的舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕。如果有下列情形者则提示身体不健康： 舌面味蕾丝聚在一起，形成沟和脊，表面长期缺乏维生素B。 舌部运动不灵活，有此僵硬，说话不清，常是脑血管破裂的先...详情>>

白领亚健康 自测是重点！

更新于2011-12-13 16:01:43

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代女性最深的感受是活得好累!。 不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊...详情>>

你的心理“饱和”吗？

更新于2011-12-13 16:01:35

现代人常说心理压力大，很压抑，所以总是需要发泄，其实这是因为他们的心理饱和了。饱和一词是一个化学术语，将盐加入水中，当它不能再溶解时，叫做饱和。心理也同样会饱和的。 用一个故事来形象地表述吧：有个...详情>>

白领丽人亚健康自测

更新于2011-12-13 16:01:34

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代女性最深的感受是活得好累!。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和...详情>>