亚健康

最易导致亚健康的两大原因

更新于2011-12-08 11:08:46

亚健康包括身体亚健康、心理亚健康以及社交亚健康等类型。随着工作和生活的忙碌，每个人多多少少会出现一些亚健康症状。造成亚健康的原因很多，微微健康网小编为你盘点最容易导致亚健康的两大原因。详情>>

职场女性如何预防心理亚健康？

更新于2011-12-08 10:51:11

只要有良好的心态和正确的生活态度，是可以很轻松的预防心理亚健康的。职场的女性平时除了辛苦的工作，也不要忘记了适当的休息，别给自己的内心增加太多的负担。这也是预防心理亚健康的关键所在。详情>>

喝咖啡有助于治疗抑郁症

更新于2011-12-08 10:49:28

人们常说喝咖啡会影响女性的身体健康，但是研究表明，有喝咖啡习惯的女性不容易患上抑郁症。女性一旦患上抑郁症，就会长期处于情绪低落的困境中，难以入睡，甚至会严重的影响自身的健康。喝咖啡有助于抑郁症的治疗。详情>>

皮肤亚健康如何护理？

更新于2011-12-08 10:45:43

脸上长痘痘、肤色暗淡无光、干燥缺水……这些都是皮肤亚健康的表现。当你发现皮肤处于亚健康的状态时，需要及时的护理肌肤，避免肌肤进入到患病状态中。皮肤患上亚健康我们应该怎么做呢？详情>>

孕妇失眠的原因是什么？

更新于2011-12-08 09:12:15

很多孕妇苦于夜间睡不着觉，只因为失眠惹的祸。孕妇为什么容易失眠的，睡眠的质量对孕妇来说是非常重要的。宝宝的健康离不开妈妈充足的睡眠。详情>>

儿童焦虑症的5大分类

更新于2011-12-07 21:42:48

并非只有成年人才会出现亚健康的状态，如今亚健康已经蔓延至了儿童的身上。儿童焦虑症就是儿童亚健康的典型症状表现。儿童焦虑症分为素质性焦虑、境遇性焦虑、期待性焦虑、分离性焦虑和环境性焦虑。详情>>

如何提高睡眠质量？

更新于2011-12-07 21:40:57

如何提高睡眠质量？失眠的一大主要原因就是睡眠质量的下降，人的睡眠质量不好，身体的抵抗力就会下降，更容易患上疾病。提高睡眠质量有助于帮助人们改善失眠的症状。详情>>

如何治疗失眠最有效？

更新于2011-12-07 19:45:27

如何治疗失眠最有效？失眠是人们生活中遇到的最大的烦恼，如何治疗失眠成了现在人们最长思考的问题。不如就让微微健康网小编为你想想法子，帮助你治疗失眠的症状吧。详情>>

如何自我缓解焦虑症状？

更新于2011-12-07 19:43:03

焦虑症的出现会使人神经衰弱，对任何事物失去信心，对生活失去信心。焦虑症是亚健康的一种表现，主要源自于人们长期生活在压力巨大的环境中。如何缓解焦虑症呢？微微健康网小编教你自我缓解焦虑症的三大方法。详情>>

驱赶疲劳的四个小妙招

更新于2011-12-06 19:33:41

疲劳作为亚健康一种最为典型的症状，在上班族的身上表现的极其明显。长期的疲劳就会让人心力交瘁，慢慢的走向死亡。健康的生活，就不应该被疲劳全部占据。微微健康网小编为你支些招，让你远离疲劳的状态。 详情>>

慢性失眠的两大分类

更新于2011-12-06 19:24:41

众所周知，失眠是亚健康的一种表现，更是身体健康质量下降的一种反应。慢性失眠是失眠的一个种类，临床上又将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。详情>>