亚健康

容易被人忽略的隐藏性抑郁症的常见症状

更新于2013-08-29 12:05:00

生活中，我们对抑郁症并不陌生了。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，而抑郁症也越来越成为一种流行病。可是，你也了解隐藏性抑郁症?下面小编带大家去了解容易被人们忽略的隐藏性抑郁症。 详情>>

如何预防及应对“慢性疲劳症”呢?

更新于2013-08-29 11:05:00

慢性疲劳综合征是现代高效快节奏生活方式下出现的一组以长期极度疲劳(包括体力疲劳和脑力疲劳)为主要突出表现的全身性症候群。主要表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，记忆力下降，食欲不振等。那...详情>>

睡前6个保健方法让你一觉到天亮

更新于2013-08-29 10:05:00

你可否能够一觉到天亮?相信没有几个人能做出肯定的回答。由于社会竞争越来越激烈，工作压力大、饮食不规律、作息不按时、情绪急躁等情况导致很多人睡不好。那么，如何才能让我们拥有一个好的睡眠呢?建议睡前做些...详情>>

如何缓解开会疲劳?

更新于2013-08-29 09:06:00

开会，这是公司里常有的事。可是长时间的开会会让人注意力不集中，出现疲劳。那么，如何缓解开会疲劳?提升开会质量呢？详情>>

放个靠垫缓解腰痛有讲究

更新于2013-08-29 08:06:00

对于长时间久坐的上班族来说，长时间会出现头痛、腰痛、食欲不振等情况。那么，对于久坐而导致的腰痛该怎么办呢？专家建议，为了防止腰痛，不妨在电脑椅上放个靠垫。靠垫的确可以对腰肌劳损的人起到缓解的作用，...详情>>

伤不起：久坐伤肉、伤骨、伤胃、

更新于2013-08-29 07:06:00

久坐不动不仅仅会导致腿脚浮肿，出现赘肉，腰酸背痛等症状，还很有可能会诱发多种疾病。可见，久坐是很”伤身“的。详情>>

洗眼睛不可取,眼泪是眼睛最好的护理液

更新于2013-08-29 06:06:00

对于整天盯着电脑工作的白领来说，眼睛干涩、疲劳、充血等情况是常事。那么，如何改善这些症状呢?一些白领会听信去美容院“洗眼睛”说法，洗眼睛真的能够保护好眼睛吗?详情>>

快来看看你的肌肤“抑郁”了吗?

更新于2013-08-29 05:06:00

保护容颜，是女人必须要关心的事情。可是因为不良生活习惯或是工作压力过大、电脑辐射等因素，现代很多上班族的MM皮肤健康状况并不是很理想。 那么，上班族该如何更好的保护皮肤，让美丽容颜常在，青春永远常驻呢。详情>>

白领告别"短命工作方式"需要三方面的努力

更新于2013-08-29 04:06:00

“过度疲劳”、“过劳死”、“白领综合症”等，这些现象在现代的社会里常有发生。他们的健康状况为何会越来越糟糕呢？详情>>

忙着上班没时间运动锻炼怎么办？

更新于2013-08-29 03:06:00

作为忙碌上班族的你，找不到时间运动锻炼怎么办？如果您还在为此而烦恼，那就跟着小编来一起解决这个难题吧。其实，您可以趁着午休时间来做点简单的运动，健身效果也很不错。 详情>>

上下班在车上睡觉如何减轻颈椎的伤害

更新于2013-08-29 02:06:00

由于不良生活习惯，或是工作压力过大，导致很多上班族睡眠不足或容易感到疲劳。于是，在上下班坐车的途中，免不了有很多人会趁此机会打盹。这样能够补充睡眠吗？详情>>