亚健康

颈部不适自做颈椎枕解决烦恼

更新于2013-08-29 01:06:00

不良坐姿，缺乏运动等原因导致现代很多人出现颈椎病。而颈椎病又常常引起头晕、脖子疼痛、恶心等症状，很不利于身体健康。那么，下面专家教你自己做颈椎枕可解决颈部烦恼。详情>>

脑力工作者一日三餐的补脑餐单

更新于2013-08-29 00:06:00

吃饭，成为现代上班族很苦恼的事情。一到餐点时间很多人会不知道吃什么好，不懂吃什么……于是多数人的午餐会选择快餐、自带便当或啃零食等，其实这些吃法都是很不健康的。 详情>>

远离亚健康该从这些小事做起

更新于2013-08-28 21:15:00

亚如何远离亚健康呢？这是现代人都较为关心的人。其实，远离亚健康必须一步步来坚持，改变生活不良习惯。下面小编给你介绍一下从小事做起可远离亚健康?详情>>

会加速你身体疲劳的坏习惯

更新于2013-08-28 21:05:12

你也会经常感到疲劳吗？而导致你身体疲劳很可能是因为工作压力、不良坐姿、睡眠不足、不良生活习惯等，其中的生活坏习惯很有可能是导致你疲劳的主要原因。，下面跟着小编来了解是否以下的坏习惯致你容易疲劳。详情>>

久坐不动当心肺栓塞找上你

更新于2013-08-28 20:05:12

长期久坐不动容易导致多种不适，腰酸背痛、乏力、食欲不振等，从而加速颈椎病、腰椎病、肺栓塞等多种疾病的发生。而严重的肺栓塞还会导致人死亡。详情>>

这样能有效摆脱“秋乏”，提高工作效率

更新于2013-08-28 19:05:12

目前，秋天正临，凉爽的天气令人很是舒适，可是另一方面很多上班族也受到了“秋乏”的困扰。被“秋乏”缠上该怎么办呢？详情>>

专家提倡适当走路上下班享受健身乐趣

更新于2013-08-28 18:05:12

现在，人们对如何健康养生的关注度越来越高。而你是如何选择健康的方式呢？你可曾想过步行方式养生非常安全有效呢？世界卫生组织认为，步行是最安全、最佳的运动和减肥方式。详情>>

专家推荐给久坐办公族的健康指南

更新于2013-08-28 17:15:00

近年来，越来越多的办公族容易生病，她们的健康状况很是令人担忧。久坐不动，缺乏运动，不良饮食习惯等原因导致的亚健康在不知不觉侵害着办公族的身体。那么，现在专家给你介绍指导久坐办公室的人群如何借助一些...详情>>

可能会影响你心情的办公室“五大杀手”

更新于2013-08-28 17:05:12

聊天、打私人电话、吃零食等都是办公室里常发生的事情。这些行为在办公室里出现到底好不好呢？专家解析，这些行为很有可能成为办公室心情的杀手。下面跟着小编来揭秘办公室心情的“五大杀手”。详情>>

教你如何预防白领综合症

更新于2013-08-28 16:05:12

随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，很多白领的身体健康状况出现不适，或是一些疾病综合症正侵袭现代都市白领。在此专家提醒，白领应该引起足够的重视。那么，该如何预防白领综合症的出现呢?详情>>

科学午睡很有讲究

更新于2013-08-28 15:05:12

你会因为忙碌工作而忽略午睡吗？其实，午睡的好处是很大的。因此提醒广大上班族不要为了工作而不午睡，这样的工作效率只会更低，甚至不利于身体健康。下面小编带你具体了解午睡的重要性以及如何健康的午睡。详情>>