亚健康

享受这10种食物失眠不再

更新于2013-08-29 23:04:00

如果您的睡眠状况很不好，如果您还在为失眠而苦恼，那就跟着小编来享受下面10种食物吧。它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，最后让您重现获得良好的睡眠质量。 详情>>

职场白领轻度强迫症的8种征兆

更新于2013-08-29 22:04:00

职场白领每天微笑着进出写字楼、办公室，她们是真的开心、健康吗？其实，很多职场白领都隐藏着一定的健康隐患，而几乎都患有轻度强迫症。详情>>

这样做可以将电脑职业病拒之门外

更新于2013-08-29 21:04:00

久而久之使用电脑，你很有可能患上电脑职业病。首先来了解下导致电脑职业病，再学会如何去预防电脑职业病？相信很快电脑职业病就被你甩开。详情>>

上班族营养饮食的对策

更新于2013-08-29 20:04:00

快节奏的生活，忙碌紧张的工作，导致很多白领都是匆忙进餐，不规律饮食，营养不足等，这样的饮食状态很令人担忧！那么，下面小编要给上班族六条饮食营养对策，让您过上健康生活。 详情>>

久看电视或电脑会导致视神经萎缩

更新于2013-08-29 19:04:00

看电视是现代人普遍的娱乐方式，有些人一有空就看电视，甚至通宵“追剧”。可是，长时间看电视会很伤眼睛。久看电视、电脑都可能让你“发青光”。详情>>

24小时科学保养颈椎的策略

更新于2013-08-29 18:04:00

久坐族，由于长期保持同一个姿势，从而容易导致颈椎容易出现酸痛、僵硬等不适的感觉。那么，提醒广大朋友就要注意颈椎的保养了，避免颈椎病。下面小编教给您24小时保养颈椎的策略。详情>>

久坐的女性要当心附件炎妇科疾病

更新于2013-08-29 17:04:00

对于大多数女性来说，她们的工作性质几乎都是长时间坐着。可是长时间久坐容易出现腰痛、背痛等症状，这些症状还很有可能会产生妇科疾病。详情>>

超时工作可导致患痴呆

更新于2013-08-29 16:04:00

一般正常的工作时间为7~8小时，超过这个时间就是超时工作了。而超时工作仅仅会导致身体疲劳吗？研究发现，工作时间长可导致患上痴呆的风险。 详情>>

泡脚对保健、养生何等重要

更新于2013-08-29 15:04:00

泡脚，大家都有一定的了解。可是，你知道如何泡脚才健康吗？泡脚并不是随便拿一个盆放点水就行了。建议泡脚最好用木桶，那么泡脚时为啥要用木桶呢?详情>>

胖人清晨拍手补气，瘦人晚上泡脚补血

更新于2013-08-29 14:04:00

为何有些人比较肥胖，有些人却比较瘦弱呢？中医认为，胖人气虚，瘦人血虚。因此建议胖人要补气，瘦人则要补血。那么，补血补气该怎么进行呢？详情>>

必知！办公室最好的运动

更新于2013-08-29 13:04:00

您还在为没时间锻炼而烦恼吗？其实利用午休10分钟在办公室就可以让您运动健身。这些运动都只需要用很短的时间去做，就可以达到很舒服的效果，一起来试试吧。详情>>