亚健康

易患腰椎病、颈椎病的4类人群

更新于2013-10-13 14:03:00

腰椎疼痛、颈椎疼痛、腰酸背痛等多种疼痛是现代人易患的“疼痛病”，尤其是久坐的白领、司机等。那么，哪些人群更容易患上腰椎病、颈椎病呢？详情>>

6个失眠治疗法

更新于2013-10-13 13:04:00

失眠怎么办？这是现代很多人想要了解的问题。那么，以下与大家分享饮食疗法、按摩疗法、保健疗法等多种疗法，看看哪种失眠治疗法更适合你。 详情>>

颈椎病的危害 治疗颈椎病的方法

更新于2013-10-13 12:03:00

都市白领由于长期伏案工作，压力大，每天除了吃饭、睡觉外，基本都扑在电脑前。久坐不动的白领，长时间缺乏运动，就很容易患上颈椎病。但是，颈椎病的危害是很大的，因而需要及时治疗颈椎病。那么，治疗颈椎病的...详情>>

擦背可以治疗失眠多梦

更新于2013-10-13 11:03:00

失眠多梦，是亚健康的典型症状，现代许多人被它困扰着。从而患者也努力寻求很多治疗失眠的方法，可是效果也不见得有多好。那么，来试试按摩治疗失眠如何。下面小编给大家介绍擦背可以治疗失眠多梦。详情>>

压力大的表现 压力大怎么办

更新于2013-10-13 10:03:00

你的压力大吗？如果您无法确定自身压力是否大，那就来看看你出现了以下的压力大的表现了吗？以及压力大怎么办？ 详情>>

细数15个典型的亚健康的症状

更新于2013-10-13 09:03:00

失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等，处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。这些症状都是身体向你发出了亚健康的警告。那么，现在一起来看看1...详情>>

睡眠时间过长或死亡 最健康的睡眠时间

更新于2013-10-13 08:03:00

有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。在睡眠时间的调查中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。可见，睡眠失眠过长或过短都严重损害身体健康，甚至会导致死亡。详情>>

经常头晕怎么办 试试6个简单运动

更新于2013-10-13 07:03:00

日常生活中，很多人会莫名出现头晕。如果没有药物治疗，头晕怎么办好呢？专家指出，轻微的头晕可通过一些简单的运动进行缓解。下面与大家分享可以有效解决头晕的6个简单运动。详情>>

秋冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？

更新于2013-10-13 06:03:00

据资料显示，有超过七成人在生活中出现过不明原因的皮肤瘙痒，尤其是秋冬季出现皮肤瘙痒的人数甚是很多。专家指出，出现皮肤骚痒或是预示着很多疾病。那么，秋冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？详情>>

腰痛、腿痛怎么办

更新于2013-10-12 20:03:00

腰痛、腿痛、背痛等多种疼痛病症成为现代亚健康人群较为普遍的症状。并且，长时间腰腿疼痛不仅对人体造成危害，同时也影响着人们的生活质量和工作效率。但是，不少人却因种种原因不能得到有效的缓解和治疗，因此...详情>>

心理放松法让你彻底摆脱失眠

更新于2013-10-12 19:03:00

有些人已经躺下许久，却迟迟不能入睡，严重的话还会整晚失眠。这样不良的睡眠状态很是令人烦恼，甚至还会严重伤害到我们的身体健康。那么，如何让自己快速入睡呢?详情>>