亚健康

失眠多梦的调理方法

更新于2013-10-16 14:03:00

失眠、多梦，都成为现代很多人容易出现的睡眠障碍。那么，经常失眠多梦会让人感到精神不振、精力不足，身心疲惫等。那么，失眠多梦如何调理呢？详情>>

失眠多梦说明身体处于亚健康状态

更新于2013-10-16 13:03:00

做梦是每个人都经历过的事情，但是做多梦的人却会很累。因而专家提醒，当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该及时调整，比如是否有打鼾，以及睡眠姿势是否正确等。详情>>

手脚冰凉危害大 警惕疾病侵袭

更新于2013-10-16 12:03:00

手脚冰凉只是因为天气问题或者个人体质问题吗?其实，总是手脚冰凉与我们的身体健康状况有着直接的关系，甚至还可能是某些疾病的征兆。那么，一起来了解手脚冰凉的危害有哪些，手脚冰凉预示哪些疾病?详情>>

总是容易健忘怎么办

更新于2013-10-16 11:02:52

随着年龄的增加，人们都会逐渐出现记忆力减退，甚至患上健忘症。可是，现代生活中有不少年轻人也容易出现健忘，这到底是怎么回事呢?那么，总是容易健忘怎么办?下面专家告诉你如何预防健忘症的出现。详情>>

耳鸣是什么病 耳鸣都有哪些危害

更新于2013-10-16 10:03:20

日常生活中，你有出现过耳鸣的现象吗?随着饮食习惯的变化等因素引起心血管系统疾病的增加、人口老龄化以及工业、环境噪声的增加，耳鸣的发病率逐年升高，严重影响人们的生活质量与健康状况。那么，下面小编带你来...详情>>

失眠咋办 教你如何让自己轻松入眠

更新于2013-10-16 09:03:00

失眠，这是现代人不得不正视的大问题。失眠仅仅是睡不着吗？长期失眠不仅影响工作、心情，还有身体健康。那么，失眠咋办？下面小编将教你如何让自己轻松入眠。 详情>>

如何解决职场女性失眠

更新于2013-10-16 08:03:00

长期失眠等于是慢性自杀，尤其是压力过大的职场女性更要注意失眠的严重危害。那么，如何最好的解决职场女性失眠呢？下面由专家带你一同来解析女性失眠的状态，以及如何做好健康睡眠。详情>>

睡眠不足容易诱发的疾病 或增加死亡率

更新于2013-10-16 07:03:00

睡眠不足，会让人感觉疲惫，没精神，甚至头晕乏力，更严重的还可能会诱发一些疾病，比如心血管疾病、糖尿病、乳腺癌等，甚至死亡。那么，下面具体来了解睡眠不足容易诱发的疾病有哪些？ 详情>>

新研究：野外露营可治疗失眠症

更新于2013-10-16 06:03:00

据中国睡眠研究会公布显示，有60.9%的人偶尔失眠，有27.5%的人经常失眠，还有12.8%的人几乎天天失眠，大量数据证明，中国人的睡眠时间正在不断的减少，睡眠质量正在持续的下降，失眠已成为人类健康强有力的“杀手...详情>>

盘点小病痛 腰酸背痛左右摇动双腿

更新于2013-10-15 20:03:00

长时间在电脑前工作，就会明显感觉到多种不适的酸痛，如肩颈酸痛、手腕痛、腰痛、头痛眩晕等。面对这些小病痛该怎么办呢？下面小编具体教你如何自我缓解腰酸背痛、肩颈酸痛……详情>>

怎样治失眠 如何提高睡眠质量

更新于2013-10-15 19:03:00

为何你会被失眠缠身呢？怎样才能远离失眠?专家告诉您，养成良好的生活习惯是防治失眠的最好“药方”。那么，又该如何提高睡眠质量，摆脱失眠呢？详情>>