亚健康

健康梳头，摆脱亚健康

更新于2013-10-15 07:03:00

梳头，是我们生活中每天都在做的事。可是，你知道梳头的多种好处吗？你做到真正的健康梳头了吗？专家称，健康梳头还可摆脱亚健康。那么，一起来具体了解如何做到健康梳头，养成梳头习惯，摆脱亚健康。详情>>

警惕几种疾病信号 头痛腹胀是怎么回事

更新于2013-10-15 06:03:00

头痛、腹胀、喉咙疼痛等都是生活中常见的病症，这些都是身体出现的小毛病吗？其实不然，这些毛病有大有小，这些常见的病症都很有可能引起严重的疾病。那么，小编来给大家详解头痛腹胀是怎么回事？详情>>

缓解身体疲劳的方法

更新于2013-10-14 20:03:00

快节奏的生活，较大的工作压力，而致现代人出现的身体疲劳是不可避免的。而身体出现疲劳会影响到人们正常的工作、生活，危害身体健康。那么，有什么好方法可以有效缓解身体疲劳呢？详情>>

失眠危害大 不易长期服药

更新于2013-10-14 19:03:00

有些人一旦出现失眠就服药，这是对失眠的认识存在的误区。甚至有很多人认为睡不着或睡不好觉并不是病，不需要规范的治疗，吃点安眠药就可以了，这也是极其错误的。下面小编带你去了解是失眠的危害，以及失眠服药...详情>>

久坐不起腰痛 自我按摩缓解多种酸痛

更新于2013-10-14 18:03:00

肩膀痛、腰痛、颈椎痛等多种不适酸痛症状，都成为现代亚健康人群普遍存在的症状。尤其是久坐引起的腰痛甚是明显。那么，如何缓解日常出现的多种酸痛呢？详情>>

自我调节亚健康的饮食疗法

更新于2013-10-14 17:03:00

熬夜加班，失眠，压力大，记忆力下降等都是现代人亚健康的常见症状。面对这样的困扰，该如何自我调节亚健康呢？下面小编就给大家推荐亚健康的9种饮食调理法。详情>>

什么易诱发骨骼问题 如何预防骨骼问题

更新于2013-10-14 16:03:00

对比男性，女性更容易受到骨骼损伤和骨骼问题的困扰。这些常见的女性骨骼疾病包括：骨质疏松、颈椎病、骨关节炎等。专家称，现代骨骼问题年轻化，主要与年轻人的不良生活习惯相关。那么，怎样才能避免过早发生骨...详情>>

背痛的原因 腰酸背痛怎么办

更新于2013-10-14 15:03:00

因为脊椎在腰及背部有许多肌肉及肌腱，使脊椎挺直，协同腹肌及骨盆附近的肌肉活动。如果脊椎受力不均匀，会造成上述结构的受伤，如久坐或久站，坐、站或躺的姿势不良，弯腰、扭腰太久或搬重物，床铺太软、吸烟等...详情>>

早醒的人警惕患上抑郁症

更新于2013-10-14 14:03:00

生活中，我们常听到“早睡早醒身体好”，那么，你有早醒的习惯吗？这里主要是要提醒大家这样的一种“早醒”行为：即是凌晨2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。这样“早醒”的人可能患有抑郁情绪或抑郁症？ 详情>>

喝点醋可以改善紧张性失眠

更新于2013-10-14 13:03:00

紧张，是每个人都可能存在的一种状态，但是长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。那么，出现紧张性失眠该怎么办？专家建议，喝些醋可以改善紧张性失眠，有助于提高睡眠质量。详情>>

怎样预防乳腺癌 七种水果“吃掉”它

更新于2013-10-14 12:01:58

乳腺癌已成为现代女性的健康隐形杀手。随着乳腺癌患者逐渐增加，警醒广大女性必须做好防治乳腺癌的措施。那么，怎样预防乳腺癌?专家指出，以下7种黄金水果，可以让你“吃掉”乳腺癌。详情>>