亚健康

秋季防失眠的几种按摩好方法

更新于2013-10-10 15:03:00

晚上睡不好，白天没精神，身体健康也受损害。尤其是秋季来临，很多人因为各种原因而失眠。那么，秋季该如何预防失眠和解决失眠问题呢？下面赶紧跟着小编来看看秋季预防失眠的几种按摩好方法。详情>>

营养不足也可能引起亚健康

更新于2013-10-10 14:03:00

每天都感觉没睡醒似的，打不起精神，工作一会儿就感到疲劳，这是现代不少上班族的感慨。其实，出现这样的疲劳状态很有可能是自己身体患上了亚健康。研究还表明，如果一个人的身体营养不足也可能引起亚健康。详情>>

摆脱亚健康的五大调节方法

更新于2013-10-10 13:03:00

亚健康虽不是一种很严重的疾病，但它的危害也是不可小看的。因此，建议亚健康人群必须要想办法尽早摆脱亚健康。专家指出，摆脱亚健康要从以下的五大方面进行调节。 详情>>

女性手脚冰冷怎么调理

更新于2013-10-10 11:01:40

引起女性手脚冰冷的原因是多种的，那么，有什么好方法治疗手脚冰冷呢？专家指出，如果是非疾病原因可通过日常生活各方面来进行调理。详情>>

注意营养饮食原则 增加食欲

更新于2013-10-10 10:03:16

随着现代生活条件的不断提高，可依然有人在美食面前没食欲甚至感到恶心。那么，没有食欲怎么办好呢？专家指出，做好营养预防，注意营养饮食原则可增加食欲。详情>>

女性经常腰痛是怎么回事？

更新于2013-10-10 09:01:01

资料显示，女性腰痛比男性较为严重。那么，你知道导致女性腰痛的原因有哪些？下面小编带你来了解女性经常腰痛是怎么回事？详情>>

正确摆放电脑可缓解电脑疲劳综合征

更新于2013-10-10 08:03:00

电脑疲劳综合症你听说过吗？患上电脑疲劳综合症的人会出现眼睛疲劳，近视加重，颈椎疼痛，甚至食欲不振等症状。那么，影响电脑疲劳综合症的因素有哪些？如何缓解电脑疲劳综合症呢？详情>>

失眠焦虑症的原因及表现

更新于2013-10-10 07:03:00

引起失眠的原因是多种的，而个人原因是最为紧密的。一般地，积极乐观、心态较好的人睡眠质量也较好。而患有焦虑症的人会加重失眠，甚至引起严重疾病。下面一起来认识了解什么是失眠焦虑症，失眠焦虑症的原因及表现。详情>>

缓解腰痛吃什么好

更新于2013-10-10 06:03:00

缓解腰痛什么好的方法呢？专家推荐，缓解腰痛使用饮食调理效果非常好。那么，缓解腰痛吃什么好。下面一起来看看吧。详情>>

十种身体亚健康的表现

更新于2013-10-09 20:03:00

你真正认识亚健康了吗？随着亚健康越来越受关注，小编也希望大家能掌握更多的亚健康的表现症状。因为只有我们知道亚健康的表现，我们才能及时察觉它，从而对其及时采取预防及治疗措施。详情>>

如何谨防秋乏，摆脱晚上失眠困扰

更新于2013-10-09 19:03:00

失眠已经是一个很常见的问题。但是在秋天里，很多人会出现白天犯困乏力，而到了晚上却怎么也睡不着，这如何是好呢？下面专家教你如何预防秋乏，解决晚上失眠困扰。 详情>>