亚健康

缓解腰酸背痛的疗法大全

更新于2013-12-10 19:03:00

因为坐立姿势不对、长期保持同一个姿势或疾病隐患等原因，导致现代许多人常常被腰酸背痛困扰着。那么，如何缓解腰酸背痛呢？详情>>

过度倾诉易心理焦虑 不健康情绪会传染

更新于2013-12-10 18:03:00

您有向他人倾诉的习惯吗？现实生活中，大多数女人在失恋、事业不顺、心情不好的时候喜欢找闺密倾诉，她们认为倾诉不但可以缓解自己的压力、调解情绪，还可以增加友谊之情。殊不知，过度倾诉很可能会导致焦虑甚至...详情>>

情绪紧张、激动易致皮肤过敏

更新于2013-12-10 17:03:00

很多人并不清楚，皮肤也能透出我们的心情。一项调查显示，紧张、压力、愤怒等情绪，会让很多人反复出现红疹、瘙痒等皮肤过敏症状，这种现象被称为“情绪性过敏”。详情>>

四类人最容易患睡眠障碍

更新于2013-12-10 16:03:00

快节奏的时代，很多人会出现睡眠不足、失眠、多梦等睡眠障碍。那么，究竟是什么原因导致睡眠障碍呢？专家指出，睡眠障碍的原因主要有生理、心理和社会等，但很多病人都是这几种因素综合造成的。现在就带大家来了...详情>>

如何预防背痛 拥有健康腰背

更新于2013-12-10 15:03:00

近年来，患上腰酸背痛的人越来越多了，这就要提醒大家一定要提前做好预防背痛的措施。那么，如何预防背痛呢？详情>>

你感染微笑抑郁症了吗？

更新于2013-12-10 14:03:00

都说，笑是社会最”简单“的沟通方式，也是较为容易与人打交道的文明用语。那么，您会经常微笑吗？但是，微笑并不总是健康状态，微笑背后或是抑郁症。那么，现在就带您来了解”微笑抑郁症“。详情>>

睡前吃错食物诱发失眠 谨记睡前禁忌

更新于2013-12-10 13:03:00

压力大、精神紧张、疲劳的原因都会引起失眠，还有饮食习惯不合理也成为诱发失眠的主要原因之一。其中，睡前吃错东西更容易引起失眠，那么提醒失眠患者尤其要记住睡前的一些禁忌。详情>>

关注女性腰痛问题 腰膝无力与经期相关

更新于2013-12-10 12:03:00

近年来，腰痛问题在女性身上愈演愈烈，年轻女孩也就成为腰痛的高发群体。那么，究竟是什么原因引起女人腰痛呢？现在一起来关注女性腰痛问题。详情>>

伤肾的不良习惯 中医治疗肾虚有优势

更新于2013-12-10 11:03:00

由于工作需要，现代人的应酬也比较多，每每回到家已是三更半夜。殊不知，熬夜等不良生活习惯导致身体逐渐处于”恶劣“状态，尤其最伤肾。那么，现在带大家一起来了解哪些不良生活习惯最伤肾，以及中医治疗肾虚的...详情>>

谨防“记忆杀手” 容易健忘吃什么好

更新于2013-12-10 10:03:00

记忆力下降已经成为全球普遍存在的健康问题。那么，除了我们熟知的过度疲劳、睡眠不足等因素，生活中一些不为人知的因素，也是潜在的“记忆杀手”。详情>>

血虚体质易生病 鲈鱼养生补血气

更新于2013-12-10 09:03:00

你属于血虚体质吗？要知道，血虚情况对女性健康的影响是非常大的，如果不及时调理血虚体质就会容易出现头晕乏力、手脚冰冷等病症。那么，建议血虚患者要学会给自己从饮食上补血补气。详情>>