亚健康

如何消除失眠，睡个安稳觉

更新于2014-04-24 15:00:00

不同的人出现失眠的原因也是不一样的，因此要想摆脱失眠需要对症调理。下面是专家给出的几点帮助消除失眠的妙招，希望能够帮助你睡个安稳觉。详情>>

最易患上抑郁症的职业

更新于2014-04-24 14:30:00

随着生活节奏的加快，精神压力的加大，抑郁症在今天越来越常见，尤其像教师、医护人员、后勤保证人员等都属于抑郁症高危人群。那么现在我们就一起去看看在众多职业中，哪些职业最属于抑郁症高发职业。 详情>>

春季心情闷闷不乐饮食调节

更新于2014-04-24 13:30:00

专家指出，人的情绪会在春季异常多变，尤其容易出现心情低落、闷闷不乐的不良情绪，还有可能诱发抑郁症。因此，我们需要学会调节闷闷不乐的心情，避免抑郁情绪。那么，下面我们就去看看饮食可有效调节好心情。详情>>

四类食物提高免疫力，远离感冒

更新于2014-04-24 12:30:00

一年四季当中，春季是最容易让人感冒的。因此专家在此提醒大家，春季要想办法提高免疫力，远离感冒。而从饮食入手是非常有效的方式之一，所以建议容易感冒者可多吃以下四类食物。详情>>

上班族如何摆脱大脑过度疲劳

更新于2014-04-24 11:30:00

亚健康专家指出，如果大脑或身体长期处于疲劳状态，严重的话可能会致命。因此专家提醒，尤其是整天从事脑力劳动的人要多注意给大脑缓解疲劳。详情>>

面对高考，失眠怎么办？

更新于2014-04-24 10:30:00

面对高考，很多考生开始出现容易失眠的症状，比如晚睡、早醒、多梦等。那么，高考前经常出现失眠该怎么办好呢？详情>>

6招防春季抑郁情绪高发

更新于2014-04-24 09:30:00

专家指出，春天是人们情绪多变的时候，尤其容易出现心情低落，导致抑郁症。因此，春季做好预防抑郁症的措施很有必要。现在不妨去看看以下6招防春季抑郁情绪高发。详情>>

合理搭配膳食，提高孩子记忆力

更新于2014-04-24 08:30:00

很多家长为了帮助孩子提高记忆力，通常会购买一些补品给孩子吃，这样究竟有没有效果呢？专家指出，要想帮助孩子提高记忆力，不妨每天按照科学要求，为孩子搭配合理的膳食，补充营养。这样保证饮食营养比吃补品更...详情>>

炎热夏季易心情烦躁怎么平稳？

更新于2014-04-23 23:00:00

闷热的夏天，导致很多人动不动就烦躁不安，影响了身心健康。那么，夏天如何平稳烦躁的心情呢？以下几种健康养生的方法或许可以帮助您平稳心态。详情>>

孩子患抑郁症的原因及防治方法

更新于2014-04-23 22:30:00

一般情况下，大家都不会以为孩子也患抑郁症。而如今，儿童被诊断出有抑郁症的数字正在不断攀升。为此医生提醒家长们，一定要多观察孩子的情绪变化，谨防抑郁症。详情>>

干眼症怎样预防？

更新于2014-04-23 22:00:00

患上干眼症不但会影响到正常的工作和生活，还会危害身体健康。为此，及早做好预防干眼症的措施很有必要。那么，下面就请专家给大家介绍哪些方法可以有效预防干眼症。详情>>