亚健康

这样的休息方式让你越休越累

更新于2014-04-22 22:30:00

工作累了，需要适当休息。但是，现代很多人却没有真正理解这里“休息”的意思，比如有人误把娱乐当作休息，或以为睡觉时间越长休息越好。其实，这样的休息方式都是不正确的。详情>>

空调冷气开太久，身体容易受伤

更新于2014-04-22 22:00:00

炎热的夏日里，空调便无处不在，于是很多人需要呆在这样凉爽的环境下才能更好的工作生活。但是却很少有人去了解长期吹空调带来的危害。下面小编就带大家去具体了解空调冷气开太久，身体容易受伤。 详情>>

午睡的四个要点与禁忌

更新于2014-04-22 21:30:00

大家都知道，每天午睡一会可以缓解疲劳，提高工作效率。但其实，午睡也很有讲究。掌握科学合理有效的午睡，需要注意以下四个要点和四个禁忌。详情>>

女性严重失眠如何自我调理

更新于2014-04-22 21:00:00

现实生活中，很多女性朋友因为各种原因而容易出现失眠，这该怎么办好呢？针对女性严重失眠的问题，专家建议除了需要在医生指导下进行药物治疗外，平时也需要患者自我做好护理工作。详情>>

长期睡眠不好可能患精神分裂症

更新于2014-04-22 20:30:00

我们都知道，长期睡眠不好会危害身心健康，尤其容易导致一些心理疾病的出现。目前有研究发现，长期睡眠不好还有可能患上精神分裂症，为此下面不妨去具体了解。详情>>

夏季心情郁闷如何缓解？

更新于2014-04-22 20:00:00

酷暑夏日，很多人一方面因为炎热的天气，或是因为疲劳乏力、精神压力大等原因导致心情异常烦躁不安。那么，针对夏季心情郁闷该如何缓解好呢?详情>>

生活中八个简单的减压方法

更新于2014-04-22 19:30:00

工作生活压力大怎么减呢?如果你无法控制压力，不妨试试以下专家推荐的多种简单的有效减压方法，避免因为压力大带来的身体危害。详情>>

孩子的大脑也容易疲劳，怎么缓解？

更新于2014-04-22 19:00:00

专家指出，因为孩子正在发育成长期，大脑因为还没发育完全，很容易出现大脑疲劳。为此专家提醒家长们，要多注意给孩子缓解大脑疲劳症。以下介绍的7个方法能够帮助宝宝有效缓解大脑疲劳。详情>>

夏天是多种头痛症多发季节

更新于2014-04-22 18:30:00

气候多变的夏天，加上不良饮食习惯或睡眠不好，很多人就会容易出现头痛症。而不同的原因导致的头痛情况也是不一样的。下面小编就带大家去具体了解夏季最常见的几种头痛症。详情>>

缓解夏季食欲不振有妙招

更新于2014-04-22 18:00:00

一到炎热的夏天，很多人就会明显感觉到食欲不振，吃不下东西。长期下去，便会导致容易出现头晕、疲劳乏力等不适症状。因此，为了保证身体健康，提醒食欲不振的人可以参考以下专家推荐的增加食欲的几个妙招。详情>>

心理抗癌原则十六字

更新于2014-04-22 17:30:00

我们都知道，癌症是一种很可怕的疾病，其需要接受长期的专业的治疗。而专家指出，战胜癌症不仅需要药物治疗，患者进行自我心理疗法也是非常重要的。下面小编与大家一起分享心理抗癌原则十六字。详情>>