亚健康

如何赶走女人心中郁闷，预防抑郁症

更新于2014-05-13 10:05:00

调查发现，女人更容易患上抑郁症，其中长时间看电视的女性朋友是易患抑郁症群体之一。那么，女人出现郁闷心理该如何调节，预防抑郁症呢？下面就一起去具体了解其中的危害性以及预防措施。详情>>

夏天如何避免“寒气” 远离空调病

更新于2014-05-13 09:05:00

专家提醒，夏天很多人因为“寒气” 侵入体内而最容易诱发不适症状的时候，尤其是长时间吹空调或多吃冰冷食物，就会很容易患上“寒气” 。因此，夏天必须要做好防治“寒气” 措施工作，从而远离空调病。详情>>

快学几招调养失眠的好方法

更新于2014-05-13 08:05:00

现代工作压力越来越大，患失眠症的人也越来越多。由此可见，失眠与个人压力有着很大的关系。因此，专家建议长期失眠的患者平时首先要学会缓解压力，从而寻找有效方法调养失眠，提高睡眠质量。下面小编与大家分享...详情>>

脑力劳动者吃些什么好

更新于2014-05-13 07:05:00

如今社会里脑力劳动者占有很大部分，因此他们的健康状况是很值得大家去关注的。因为长期从事脑力劳动便会容易出现大脑疲劳、记忆力下降、反应迟钝等大脑亚健康症状。那么，脑力劳动者吃些什么好，帮助防止大脑亚...详情>>

上班族如何自我治疗职场抑郁症

更新于2014-05-13 06:05:00

由于现代职场竞争激烈，工作压力大，很多上班族因此也较容易出现心情烦躁、情绪低落的情况，从而患上抑郁症。那么，针对职场抑郁症该如何治疗呢？专家提醒，平时需要自我做好保健护理措施。详情>>

白领怎样预防腰椎间盘突出症

更新于2014-05-13 05:05:00

相信很多人平时都听说过腰椎间盘突出症，但你对它又了解多少呢？专家提醒，长期久坐的上班族一定要注意预防腰椎间盘突出症这类疾病。专家指出，这种疾病其实不是累出来的，而是坐出来的。详情>>

办公室有效防治“鼠标手”的小体操

更新于2014-05-13 04:05:00

长时间使用鼠标后，手腕较容易出现麻木、酸痛等不适症状，这该怎么办好呢？而很多人认为摆摆手腕、甩甩手，就能把不起眼的鼠标手的症状甩掉，其实这样做是达不到效果的。因此，下面专家就给您带来一套有效防治鼠...详情>>

如何拯救肩周炎，每天只需五分钟就好

更新于2014-05-13 03:05:00

一整天都坐在办公室里，这就会给身体带来很大的健康隐患，尤其最容易患上肩周炎、腰椎盘突出、颈椎病等职业病。首先，患上肩周炎该如何拯救呢？下面专家教你一套拯救肩周炎的简单健身操，每天只需要你花费五分钟。详情>>

白领想要提高记忆力吃什么好？

更新于2014-05-13 02:05:00

现代白领因为工作压力大，加上睡眠不足、营养不均衡等原因，而容易导致记忆力下降，这就影响了正常的工作和生活。那么，白领记忆力下降该怎么提高呢？专家表示，平时多吃些健脑的食物可以帮助有效提高记忆力。下...详情>>

上班族怎么样提高睡眠质量

更新于2014-05-13 01:05:00

熬夜加班或上夜班都会严重影响到上班族的睡眠质量，这该如何是好呢？专家提醒您，要想提高睡眠质量，不妨试试从以下介绍的工作、生活、饮食几个方面进行把关。详情>>

久坐颈椎累怎么缓解

更新于2014-05-13 00:05:00

颈椎劳累、酸痛以及麻木等都有可能是颈椎病的早期症状，因此专家提醒上班族要注意及时缓解这些不适症状，避免诱发颈椎病。下面小编就带您去具体了解白领久坐颈椎累怎么缓解，避免颈椎病？ 详情>>