亚健康

失眠多梦的毛病该怎么治疗

更新于2014-06-10 17:00:00

很生活中很多人都有出现失眠多梦的毛病，长期下去，不仅仅是影响工作生活，还有伤害身体健康，诱发疾病。因此，出现失眠多梦的情况应当及早的找到有效的方法来治疗。详情>>

缓解和治愈打呼噜的5种方法

更新于2014-06-10 16:04:00

打呼噜又称为打鼾，是患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称之为鼾症。打呼噜不仅影响自己身体健康，还妨碍他人休息。那么下面给大家介绍几种治疗打呼噜的方法。详情>>

你是否也成为亚健康其中一员

更新于2014-06-10 15:01:00

专家表示，近年来，现代都市人由于工作忙、压力大、环境差等因素，非常容易陷入“亚健康”。那么，你自己是否已成为亚健康其中一员?不妨对照下表，做个测试。详情>>

隐藏性抑郁症的几个常见症状

更新于2014-06-10 14:00:00

学生有功课的压力，白领有工作的压力，为人父母有家庭的压力压力无处不在，抑郁症也在我们的生活中猖狂起来，抑郁症越来越成为一种流行病。今天小编跟大家介绍一种容易被大家忽略掉的抑郁症隐藏性抑郁症。 隐匿...详情>>

让现代人睡好觉的5大良方

更新于2014-06-10 13:00:00

对于现代人来说，睡个好觉真是太不容易了。通过调查发现，现代社会里有八成左右的人都遇到了睡眠问题，给工作和生活都带来了一定程度的不良影响。因此现在专家与您分享远离失眠的良方，让您睡好觉。详情>>

枕头不好，打鼾会加重

更新于2014-06-10 12:01:00

生活中有些人的打鼾程度越来越严重了，这是什么原因造成的呢？专家表示，其中的原因可能有多种，但建议您首先检查下自己睡觉的枕头是否太硬了？详情>>

精神压力大失眠怎么办

更新于2014-06-10 11:00:00

失眠是现代很多人被困扰的一种疾病症状，长期下去会严重影响患者的工作和生活质量。而调查发现，80%的失眠患者是因为精神压力大导致的。那么，精神压力大怎么办呢？详情>>

判断类风湿关节炎的3个征兆

更新于2014-06-10 10:00:00

患有类风湿关节炎的人，长久饱受关节肿痛的折磨，时刻考验着患者的精神。类风湿关节炎，不但折磨着患者的身体，也会给患者的生活带来极大的不便。因此，及早发现类风湿关节炎的征兆是有效的防治手段。详情>>

自我检测是否陷入“职业枯竭”

更新于2014-06-10 09:00:00

职业枯竭是一个社会问题，引起职业枯竭的原因很多。一般来说，白领人群工作压力大，经常超负荷的工作，这部分人，在30-45岁左右就会出现职业枯竭现象。详情>>

上班族午睡时间长短健康新主张

更新于2014-06-10 08:41:49

现代上班族因为忙碌的工作，而总是忽略午睡。加上有些人认为午睡时间很少，睡了也不会起到多大的作用，所以干脆不睡。专家指出，其实午睡失眠无论多短，都能起到维护身体健康的作用。详情>>

如何能养成良好的睡眠习惯

更新于2014-06-10 08:00:00

专家提醒，要想远离失眠等睡眠障碍问题，建议要从平时的生活细节做起，注意养成良好的睡眠习惯。下面小编就与您分享，如何养成良好的饿睡眠习惯，保证身心健康。详情>>