亚健康

推荐3招让你经期好入眠

更新于2014-08-29 08:30:00

睡眠对女人很重要，尤其是在那几天，经期睡眠情况差会让你情绪更糟、抗压能力更弱、面容也更憔悴。导致经期睡眠质量下降的原因有很多，而不当睡姿则是危害最大的“凶手”之一。详情>>

眼睛疲劳不妨适试试三红汤

更新于2014-08-29 07:30:00

眼睛不适往往会使精神也处于低迷状态，用眼过度的人们应该保护好自己的眼睛，在面对电脑或者是长期用眼的人出现眼睛疲劳、眼干、眼涩等症状，就要及时的治疗。中医给大家推荐一款有效缓解眼疲劳的方剂“三红汤”。详情>>

上班族8个缓解疲劳小动作

更新于2014-08-29 06:30:00

在竞争日益激烈，生活节奏日益加快的今天，人们承受着难以忍受的压力，经常感到疲劳。如果不正视这种情况，过度疲劳的话容易造成神经衰弱和各种疾病，甚至会过劳死。不过，常坐在办公室的白领可以通过8个小动作缓...详情>>

健康或亚健康 看你的脸就知道

更新于2014-08-29 05:30:00

有医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。想了解身体是否“被”亚健康？看看你的脸就知道，快来看看吧。详情>>

中医食疗能够有效缓解腹胀

更新于2014-08-29 04:30:00

经常在我们酒足饭饱后，有人出现这样的情况，不断的打嗝和放屁，这是非常尴尬的事情，而出现这样的情况往往与我们的胃部有关，因此我们需要重视。那么，哪种中医食疗能够缓解腹部胀气?下面我们一起来看看吧。详情>>

中医刮痧通经络可增强免疫力

更新于2014-08-29 03:30:00

刮痧经过多脉络的刮试，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲...详情>>

白日梦也可以成为心理健康的“鸡汤”

更新于2014-08-29 02:30:00

当我们还是孩子的时候，曾有着无尽的想象力；而当年龄逐渐增大，我们学会了立足现实去考虑问题，想象力却变得越来越贫乏。相关专家提醒，无论你有没有意识到，这种思想上的禁锢已经给我们的心理和生活带来了伤害。详情>>

老人做憋气运动小心引起胸闷

更新于2014-08-29 01:30:00

众所周知，老年人经常运动可以帮助身体各方面的机能保持良好运转的状态。但是老年人在运动时要注意保护自己，选择安全的运动方式。详情>>

腰酸背痛搓后腰可止痛

更新于2014-08-29 00:30:00

如今的人们越来越注重养生，也因此让身体越来越健康。不过日常生活中每个人都会遇到一些疼痛，当然这些疼痛可能和一些疾病有关，也可能和日常的一些不良习惯有关，出现疼痛很多人首先通过药物止痛，但是总不能长...详情>>

简单5招让你远离久坐危害

更新于2014-08-28 23:30:00

早上8点起床，开车上下班；然后坐在电脑前完成一天的工作，和同事沟通基本用邮件或MSN进行；午饭一般会叫外卖，晚餐则免不了陪客户推杯换盏，或和同事灯红酒绿地狂欢；即便按时回家，也通常在看了一半电视节目后...详情>>

五个办法帮你缓解失眠痛苦

更新于2014-08-28 22:30:00

失眠是一件很正常的事情，在任何年龄段都有发生，但是不同年龄段的有不同的症状，在临床调查中，失眠多发生在30岁之后，男女都有发生，而在40岁以后的患者会更多。晚上整夜睡不着觉就是是痛不如生，失眠会给患者...详情>>