亚健康

缓解疲劳食谱酥皮溏心鹌鹑蛋

更新于2014-09-28 02:30:00

秋季可以吃些鹌鹑蛋，味道跟鸡蛋也差不多，今天准备做道缓解疲劳食谱------酥皮溏心鹌鹑蛋，炸好的的鹌鹑蛋，酥脆的外皮，微酸的番茄酱，鹌鹑蛋一口咬下去，顿时吃出多层次的口感，吃了它绝对不后悔。详情>>

8个坏习惯导致头发变白

更新于2014-09-28 01:30:00

有人说白发是人生历练的象征，有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。详情>>

5个自毁健康的坏习惯

更新于2014-09-28 00:30:00

现在很多人都会有这样那样不健康的习惯，然而很多健康隐患就是因为这些不起眼的习惯造成的。下面和小编一起来看看，你万万没想到的5个自毁健康的坏习惯吧。详情>>

上班族和夜猫子这样熬不会损颜

更新于2014-09-27 17:30:00

由于工作需要，熬夜已经成为白领生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多。长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。那么，我们该如何减少熬夜给我们带来的伤害？一起来...详情>>

食疗偏方缓解身体疲劳犯困症状

更新于2014-09-27 16:30:00

随着生活压力和社会压力的增加，我们的身体总是会偶尔出现身体疲劳。身体疲劳产生的原因，除了我们应付压力上没有豁达的心态之外，还和我们不注意调节身心有关。如果身体正气失去平衡，轻则疲劳，重则得病，因此...详情>>

要防止秋乏充足睡眠是前提

更新于2014-09-27 13:30:00

秋天到了，很多人都会觉得特别倦乏。特别是到了下午，很多人都会觉得精神没有早上好。其实，通过饮食和作息时间的调理，我们就很容易解决这样的问题。下面就随着小编一起看看，怎样做，才能预防秋乏。详情>>

五招帮你远离办公室头痛

更新于2014-09-27 08:30:00

头痛是办公室综合症的一种表现，疼起来会让人萎靡不振，工作也没有效率。那么，你知道如何缓解办公室综合症状吗？下面5个方法或许能使你远离头痛，一起来看看吧。详情>>

失眠最好的治疗方法

更新于2014-09-27 07:30:00

失眠这个疾病，目前已经有很多人受到了失眠的困扰，以致于正常的工作学习都受到很大的影响，那么为了避免受到这些影响，一定要选择治疗，那最好的治疗失眠方法是什么。详情>>

“睡一半”可能会要了你的命

更新于2014-09-26 23:30:00

你有过这样的经历吗?美梦正酣，却被突如其来的意外吵醒或惊醒，头昏脑胀像灌了铅一样，反应速度、判断能力与解决问题的能力相应下降，科学家称这种睡眼惺忪的状态叫“睡后迟钝”或“睡一半”。据有关资料显示，“...详情>>

抑郁症常常会伴随疼痛

更新于2014-09-26 22:30:00

疼痛是病人就医时最常见的申述。人们通常认为疼痛是身体组织受到损伤的信号。但是，疼痛，尤其是延续6个月以上的慢性疼痛不一定都能用身体器官组织病变来解释，周密的身体检查与各种实验室检查有时也不能找到相应...详情>>

闭目可以起到养生、养心的效果

更新于2014-09-26 21:30:00

人们在干活累的时候，总会找个地方闭目休息会，或坐或躺，或站。虽姿势不同，不过目的还是一样的。小编现在就介绍闭目修身养心的好处。详情>>