亚健康

你知道如何在公交车上巧健身吗

更新于2014-09-28 13:30:00

都市上班族每天忙忙碌碌，难得抽出更多的时间来锻炼健身。其实，每天上下班坐公交车的时候都可以健身。那么，你知道如何在公车上巧健身吗？一起来看看吧。详情>>

教你如何从压力中解救自己

更新于2014-09-28 12:30:00

你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的，家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧。详情>>

上班族经常加班警惕慢性疲劳

更新于2014-09-28 11:30:00

如果你是上班一族，整日劳劳碌碌的，并且可能经常超时加班，那么回家后，感到浑身疲劳，就蒙头大睡。一觉醒来，又是一天的冲刺。那么你可能被“慢性疲劳症”缠上也懵然不知，还是不断地为生活拼搏，因为你认为自...详情>>

警惕！这些伤健康的睡眠误区要避开

更新于2014-09-28 10:30:00

警惕！这些伤健康的睡眠误区要避开。睡眠似乎被上班族已经完全忽略了，感觉只要不困就行，对睡眠质量也不重视，长期以往对身体和容貌都会有不少的伤害，尤其是女性朋友，想通过周末补充睡眠的想法是很错误的，睡...详情>>

八款中医药膳方 缓解电脑族眼睛疲劳

更新于2014-09-28 09:30:00

现在的我们是愈加离不开网络，上班期间面对电脑，下班回家还是面对电脑，我们几乎与电脑为伍。但长期面对电脑会伤害我们的双眼。那么如何缓解眼睛疲劳呢?今天小编来为大家推荐几款保护电脑族视力的药膳方，希望可...详情>>

六大中药偏方治疗神经衰弱

更新于2014-09-28 08:30:00

由于生活节奏紧张，工作压力越来越大，稍不注意就会患上神经衰弱，睡眠不足严重影响身体的健康，那么如何才能调理神经衰弱，预防神经衰弱呢?小编为此搜集了一些神经衰弱偏方，快一起来看看吧。详情>>

白领上班族十养九宝更健康

更新于2014-09-28 07:30:00

现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力也非常大，因此造成了健康状况每况愈下，每年公司的体检报告都让白领们胆战心惊，所以下文小编将介绍“十养九宝”。详情>>

四种自疗法快速治疗落枕痛苦

更新于2014-09-28 06:30:00

落枕是日常生活中常见疾病之一，早上起来发现脖子僵硬，疼痛难受，这个可能是落枕了，落枕特别难受影响到生活和工作，那么落枕该如何快速治疗呢?下面小编就会介绍的几种外治方法，简便易操作，只在30分钟便可让患...详情>>

中医教你揉捏手指检查内脏器官

更新于2014-09-28 05:30:00

我们的手指有很多经络，如果手指感到疼痛或麻木说明我们的身体出现了问题，日常生活中我们可以对手指进行自我检查，每个手指疼痛对应不同的问题，按摩手指可以起到防治作用。详情>>

肩周炎的五种自我保健法

更新于2014-09-28 04:30:00

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，一般在秋后开始出现，随着气温的降低，冬季发病人数逐渐增多，炎症会导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛...详情>>

久坐不动对女性的7大伤害

更新于2014-09-28 03:30:00

现在上班族们整天坐在桌前，一整天屁股离不开椅子，一坐就是几个小时，压榨着臀部仅有的曲线，曾经的性感翘臀小美女成了现在的臀部变胖下垂的“变质”黄脸婆。除此之外，久坐不动还危害健康，还会导致猝死。下面...详情>>