亚健康

职场三种人当心“烧心病”

更新于2014-09-26 20:30:00

职场有一句很流行的话：“40岁前用命换钱，40岁后用钱换命”。快速的生活及工作节奏，导致很多上班族稍不留神就频繁出现“烧心”、“反流”，很多人认为这不是病，忍忍就过去了，其实这是“烧心病”(胃食管反流病...详情>>

警惕！这些错误睡姿对健康会有威胁

更新于2014-09-26 19:30:00

我们都知道睡眠养生，高质量的睡眠利于身心的健康，但是你知道吗？错误的睡姿不禁大大降低睡眠质量，对身体也有着不可忽视的危害哦。下面小编就来跟大家聊聊哪些睡姿是错误的，同时希望能帮助大家纠正不良的睡觉...详情>>

提醒：颈椎病是亚健康的表现

更新于2014-09-26 18:30:00

颈肩痛和腰背痛也是亚健康的一种重要表现。颈肩痛、颈椎病的多发，和工作、休息和时间安排发生改变相关。在现代社会，新的办公设施的使用，电脑的普及以及电视观众的增多，再加上生活节奏加快，带来了一种新的疾...详情>>

心理压力大也会导致亚健康

更新于2014-09-26 17:30:00

心理亚健康是指在环境影响下由遗传和先天条件所决定的心理特征造成的健康问题，是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。专家提醒大家，心理压力过大也会导致亚健康。详情>>

五个动作测试你的健康水平

更新于2014-09-26 16:30:00

学生时代能一口气做十几个引体向上，轻轻一跳就能够到球场篮筐，更别提区区1500米跑了。但是自从上班后才发现，这些辉煌一去不复返了。做完以下5个动作就能检测你的健康状况。详情>>

亚健康族的大脑保健法

更新于2014-09-26 15:30:00

在现如今竞争激烈的社会，许多辛苦工作并小有所成的年轻人被称为“白骨精”(白领、骨干、精英)，但也正是这样的年轻人正越来越多地遭受到脑疲劳的困扰及它所引发疾病的侵害。详情>>

教你如何把神经衰弱慢慢吃掉

更新于2014-09-26 14:30:00

神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致大脑的兴奋和抑制功能失调，属于神经官能证的一种类型。中医学认为该病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚 损等范畴。详情>>

恐怖症也属亚健康

更新于2014-09-26 13:30:00

恐怖症是对某一特定的恐怖现象产生持续的和不必要的恐惧，并不得不采取回避行为为特点的一种神经症。恐怖对象可能是单一的或多种的，常见的有动物、广场、高地、社交场所等。这样的患者明知其反应不合理、没必要...详情>>

盘点亚健康产生的三大因素

更新于2014-09-26 12:30:00

代生活节奏越来越快，竞争日益激烈，随之而来的工作强度和压力也在逐步加大。在这样的社会环境下，许多人为了适应这种快节奏，需要经常加班加点工作，或造成饮食不规律，或过度透支身体，或在情感上连续受挫，以...详情>>

椅子操助白领缓解办公室综合症

更新于2014-09-26 11:30:00

经常久坐在办公室里，很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧张状态，若长期坐视不理，很容易会引起肩周炎等疾病，此时不妨多做做下面几个瑜伽动作，帮你缓解肌肉疼痛，对抗办公室综合症。详情>>

秋季多晒太阳可抗秋乏

更新于2014-09-26 10:30:00

中医认为夏天重“暑”，秋天重“燥”，夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力等，老年人身上尤为明显。抗击秋乏，要从生活细节上做起。详情>>