亚健康

秋季睡眠注意八大禁忌

更新于2014-09-25 10:30:00

睡眠是人们恢复体力、保证健康、增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面。详情>>

压力大脑子不够用 教你如何给大脑进补

更新于2014-09-25 09:30:00

白领女性长期用脑过度，网络上盛传“坑”脑八大“神兽”：“常恍虎”、“坏记猩”、“又短鹿”、“慢豚豚”、“好累鸭”、“没方象”、“一根鲸”，你应该也能对号入座吧？工作压力让人抓狂，在自嘲“老了”之余...详情>>

如何通过头发自测亚健康

更新于2014-09-25 08:30:00

健康的头发顺滑柔顺，并且有光泽、粗细一致。没有过多油脂，没有头皮。如果你的头发亚健康，那么头发正在警示你，身体也是亚健康。详情>>

对付失眠日常生活养四妙招

更新于2014-09-25 07:30:00

中医认为，睡眠是人们养生最为重要的一部分，睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命能量的储备。如果睡眠不好，人的阴阳失调，必然造成精气亏损，严重影响人的生活质量，久而久之，甚至会因此罹患严重疾病。详情>>

心理学家推荐三类沟通技巧

更新于2014-09-25 06:30:00

你勤勤恳恳地做事，和和气气地待人，但竟然在不知不觉间就得罪了人。为什么会这样呢？心理学家告诉你，有时候你无意间流露出来的优越感，可能会“暗箭伤人”。多个心眼做到三点，则可以避开“人际暗沟”。详情>>

简单7招教白领快速消除疲劳

更新于2014-09-25 05:30:00

上班族，一般每天8小时的上班时间非常的累，而且还可能患上很多疾病。疲劳是身体给出的危险信号。上班族经常感到疲劳并非好事，那么，我们该如何缓解疲劳？详情>>

多数白领患上办公室综合症

更新于2014-09-25 04:30:00

大楼空气质量不佳影响白领健康 大楼空气质量不佳影响白领健康 据了解，越是高楼大厦林立的地方，患大楼综合征的人越多。在高楼密集的上海，就有近二十万人患有大楼综合征，平均每四个上班族里就有一个。大部分...详情>>

睡眠时间过长也会容易引发疾病

更新于2014-09-25 03:30:00

很多人知道缺觉少觉会导致身体不适，起色变差。所以认为多睡或者是贪睡，其实是对身体无害的，甚至是有好处的。其实不然。包括一些喜爱赖床的人，这其实是一种不良的习惯和错误的认知，据研究调查，时间久了，会...详情>>

办公桌搁上这三样促健康

更新于2014-09-25 02:30:00

经常处于紧张工作气氛中的白领不妨给办公桌上添置几样小物品，帮着缓解工作压力，缓解手部、颈部肌肉紧张。比如备个小皮球、电脑架等，可以在保证健康的前提下使工作效率更高。详情>>

8个妙招让你不再为黑眼圈烦恼

更新于2014-09-25 01:30:00

都市人越睡越迟，入睡晚和睡眠质量不好都会形成黑眼圈。这给都市爱美女性造成了困扰。要想有效去除黑眼圈，其实是有办法的，现在就让小编给大家介绍一些小办法。详情>>

你知道腰痛与腰椎病区别在哪里吗

更新于2014-09-25 01:30:00

春天是万物的开始,给人新的希望.但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病,给人带来痛苦.腰椎病的症状专题为你详细介绍如下知识:腰椎病患者应该注意些什么，祝您早日治疗康复。 腰痛与腰椎病： 腰痛是腰椎病...详情>>