五妙招让电脑族远离亚健康
奶茶 2014-10-09 06:30:00
很多工作似乎都离不开电脑，那么健康怎么办呢？健康专家表示，其实想要健康很简单，只要你学会使用电脑的保健工作，即便长期的面对电脑，你的身体也会健康如初，那么究竟要怎么做才能保证长期面对电脑，而身体不深受其害呢？
今天我们健康专家给出一些长期面对电脑保证健康的小秘诀，相信一定能对大家有所帮助，下面就让我们一起来看看这些秘诀有哪些吧：
1、多吃石榴
研究发现，石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人体细胞受到电离辐射的伤害。所以，当你每天坐在电脑前工作时，不妨都给自己准备一个鲜石榴当加餐，当然一杯鲜榨石榴汁也一样有效。不要再喝碳酸饮料啦，换一杯健康的维生素超级丰富的鲜榨果汁岂不更好？
2、随时活动颈肩部
在电脑前工作时还有一点要特别注意，那就是要随时活动颈肩部。做做头部旋转运动和肩部环绕运动，这样能防止长时间使用电脑导致的“颈肩病”。同时，还能有效锻炼颈部和肩部肌肉，要知道，万一颈部和肩部肌肉缺乏锻炼，皮肤就很容易松弛，会显老喔！
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
