情绪低潮怎么办？快让自己“重启”一下吧
奶茶 2014-10-10 15:30:00
总有些时候，心里有种莫名的焦躁，坐在工位前，觉得自己马上就要爆炸了，你是否陷入了“周期性低潮”？这种状态叫作“死机”，每每这种状态持续到自己受不了的时候，不妨逼着自己“重启”一下，好尽快在生活这个大工厂里重新运转起来。
1.家的呼吸是海
这是王文华一篇散文的题目，很贴切地形容了“家”的舒心。中学时学古文说“人穷则返本”，人在失意时总是容易想到家人。
大学时学过一篇英语课文，一个旅居法国的美国人写说，每每在没有BBQ的法国呆腻时，就会回美国去refuel一下。当时就觉得“refuel”这个词用得实在精妙，心倦的人就像没油的车，回家加个油，立马精神百倍地继续在生活的疆场上驰骋。这和重启的“restart”异曲同工。
上学时也常常回家，那会儿比较无感。工作以后回家真的是refuel，效果堪比“日加满”，有种做了一回悠长的心灵SPA的感觉。
2.出游除了吃喝玩乐，还有思维冲撞
如果天时地利人合，就出游吧。陌生的环境里总有惊喜。清明去了南京，看展示精神病人内心世界的“原生艺术展”。我喜欢那种发现“原来世界上还有这种东西”的感觉。
精神病人的思维是破散的，因此不像常人，凡事总有意无意地先搞个“主题”，把自己给框住。他们写的画的捏的作品都是“无主题变奏”，反而比我们更接近真实。
原形艺术中心在南京江心洲，是农村，广袤的空间和稀少的人，心情不由自主就闲适起来。还有一小块一小块的油菜花田，我对这玩意是真的没啥抵抗力。
核心提示：总有些时候，心里有种莫名的焦躁，坐在工位前，觉得自己马上就要爆炸了，你是否陷入了“周期性低潮”？我没研究过这个课题。但我管这种状态叫作“死机”。每每这种状态持续到自己受不了的时候，我就逼着自己“重启”一下，好尽快在生活这个大工厂里重新运转起来。
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