坚持食疗也能治好失眠多梦
奶茶 2014-10-14 17:30:00
失眠多梦，恐怕谁遇上谁都苦恼，这样的生活实在太痛苦。怎么办呢？中医专家认为，失眠多梦可以通过食疗来进行调理。下面就让中医养生专家为你推荐失眠多梦的食疗养生法，快看看吧。
桂圆：
性味甘温，无毒，桂圆肉补益心脾，养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
食醋：
劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服，饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
核桃：
核桃是一种滋养强壮品。可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
