亚健康

四招教你预防"经济舱综合症"

更新于2014-10-26 16:30:00

如果你常常对着电脑一动不动，还出现小腿疼、肩膀酸、甚至还有栓塞，要小心了，你可能患了”经济舱综合症“。那么什么是“经济舱综合症”？我们又该如何预防？一起来了解一下吧。详情>>

心悸失眠不妨练“呵字功”

更新于2014-10-26 13:30:00

呵字功是气功六字诀功法中的一种，可补心气，对心悸、失眠、健忘、盗汗等心经疾患有很好的疗效，尤其适合于现代大城市中工作繁忙的人练习，能够改善经常长吁短叹、心慌等心气不足的症状，是非常好的健身气功动作。详情>>

什么人群易患颈椎病？

更新于2014-10-26 08:30:00

时下颈椎病的发病率较以前来得更高、涉及的人群和职业更广泛和普遍。哪些人群更容易患颈椎病呢？让我们来听听专家是如何分析的。详情>>

深呼吸是缓解疲劳最直接的方式

更新于2014-10-26 07:30:00

有疲劳症状的人，大多数都呼吸较浅，如果改用腹式深呼吸，活动到横膈膜和腹肌，可改善腹部的血流状况，同时调整自律神经功能，使疲劳感渐渐消失。深呼吸时要鼻吸口吐，吸气时有意识凸腹，动作要缓，吐气时收缩腹...详情>>

熬夜后遗症！教你如何重整生理时钟

更新于2014-10-25 17:30:00

狂欢过后，后遗症多箩箩。除了疯狂做面膜来挽救干燥疲累的肌肤，另一件其实比护肤更重要的事，是你的生理时钟。适当调节生理时钟，对身心整体都百利而无一害。详情>>

解析中医治疗失眠偏方

更新于2014-10-25 16:30:00

空气干燥、冷暖不均，很容易导致失眠多梦。我们知道，偏方治失眠的方法主要有中医按摩、食疗治失眠、中药治疗失眠多梦等。下面，小编给大家详细介绍中医治疗失眠偏方。详情>>

女人压力大更易引发心脏病

更新于2014-10-25 13:30:00

压力对心脏健康的损害男女有别。美国一项最新研究显示，女性比男性因压力导致心脏病的风险更高，且当承受压力时，有心脏病的女性易出现严重并发症。详情>>

职业女性9个缓解压力的方法

更新于2014-10-25 08:30:00

现代生活节奏快，工作压力也随之成倍增加。许多人，尤其是白领们，被压得喘不过气，情绪暴躁，无处发泄。有很多人选择回家放松，对着家人发脾气。其实，这是非常不妥的做法，损人不利己，还会破坏家人之间的感情...详情>>

上班族10个坏习惯一定要改

更新于2014-10-25 07:30:00

浓妆艳抹去上班、吃一大堆有的没的维生素、在卫生间看杂志等等，办公室像大染缸，让你不知不觉多了许多坏习惯，小心当你意识到时，健康警钟已经敲响了。那么，办公室都有哪些坏习惯必须要改？一起来看看吧。详情>>

女性腰疼头晕可能是引起疾病

更新于2014-10-24 23:30:00

随着竞争越来越激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大的压力，精神上喝身体的超负荷状态对健康是非常不利的。那么，哪些常见症状可能是疾病引起的呢？一起来了解一下吧。详情>>

五个建议帮你缓解颈椎病痛

更新于2014-10-24 22:30:00

上班族一坐就是几个小时，这不仅会给我们的心理带来疲劳，更会损害我们的身体健康，出现腰酸背痛等症状。下面来为大家介绍几种适合久坐上班族的活动方法。详情>>