亚健康

来看看你健忘到了什么程度

更新于2014-10-28 07:30:00

随着年龄的增长，记忆衰退是一种正常的现象。而且有研究发现，不同年龄段，记忆力减退有本质区别，其表现也不同。那么，你知道自己现在的健忘程度吗？一起来测试看看吧。详情>>

适合白领丽人喝的健康养生茶

更新于2014-10-28 06:30:00

作为上班族，尤其是脑力工作者，如何通过日常饮食为身体提供全面营养，保持精力充沛和提高工作效率呢？亚健康是当今社会所有人的通病，长期承受这样的压力，对我们的健康有着极为不利的影响。那么，白领该如何养...详情>>

多吃哪些食物可以缓解失眠？

更新于2014-10-28 05:30:00

生活中缓解失眠要多吃的营养食物。现代生活中，很多人都出现了失眠的症状，影响着白天的工作。有些人的失眠跟饮食有着重大的关系，那么，缓解失眠吃什么食物好呢？下面由小编来为大家一一的介绍。详情>>

亚健康人群的疲劳度测试

更新于2014-10-28 04:30:00

亚健康人群经常会无缘无故感觉到疲劳，因此，在做亚健康自测的时候，一定要把疲劳度测试加进去。那么，亚健康人群的疲劳厕所需要测试哪些方面？让我们一起来了解一下吧。详情>>

想要一夜好眠需远离三种刺激

更新于2014-10-28 03:30:00

尽管不少人随时可以倒头就睡，但是也有一部分人，饱受失眠困扰。失眠的痛苦，相信有过失眠经历的人都知道，然而建立良好的睡眠，也要遵循睡眠保养守则，主要在于如何和生活中许多环境因素互动，让自己的睡眠更好...详情>>

常做七个小动作换来大健康

更新于2014-10-28 02:30:00

现代人工作繁忙，很多都不会去冠心自己的身体，因此久而久之，就可能积聚成大病，所以在平常即使我们没有时间去锻炼，那也应该适量的活动一些，做一些小动作来缓解。每天做几个简单动作，就能换来大健康。详情>>

运动保健 治疗身体小疾病

更新于2014-10-28 01:30:00

俗话说“生命在于运动”，对于人们来说运动可以让我们的身体强壮，还能减掉赘肉，预防疾病，同时还可以帮助我们解决一些令人困扰的健康小问题，近日，有专家开出了一系列的“运动处方”，可以帮助你解决以下的身...详情>>

教你六种简单有效的健脑活动

更新于2014-10-28 00:30:00

运动是健脑的最佳方式，不仅能够提高记忆力，还能有效预防各种脑部疾病。美国《医学日报》近日刊文，总结了6种简单有效的健脑活动，让我们一起来看看吧。详情>>

导致记忆力衰退的习惯你中了几个

更新于2014-10-27 23:30:00

对于记忆力衰退这个事实，我们通常只把原因简单归咎于年龄增长，但据最新国外研究显示，真正损伤我们记忆力的，往往是这些年我们养成的坏习惯。那么，你知道哪些坏习惯会伤害到我们的记忆力吗？一起来看看吧。详情>>

秋季白领该如何预防躁狂症

更新于2014-10-27 22:30:00

时代不断的进步，我们如今都是对着电脑工作。许多人对电脑莫名其妙地大动肝火，破口大骂，甚至还会将怒气发泄到同事和客户身上，造成紧张的氛围，他们这是什么了？其实白领们出现的这些情况是躁狂症症状的一些表...详情>>

挑对4个喝酸奶时间 可降血压防辐射

更新于2014-10-27 21:30:00

酸奶有各种的好处，能够降血压，预防骨质疏松，防辐射，消除疲劳，提高免疫力等等。但这并不是代表只要喝酸奶，就能达到效果，什么时候喝酸奶，每天喝多少，都是有讲究的。现在来看看喝酸奶的最适合的时间。详情>>