长期晚睡等于慢性自杀
奶茶 2014-11-11 22:30:00
现代社会的生活节奏越来越快了，年轻人们也睡的越来越晚了，甚至有些人直接变成了晚睡族。但是，大家可能不知道，长期晚睡的危害极大，相当于人在慢性自杀。下面小编就长期晚睡的危害为大家进行详细的介绍，一起来看看吧。
1、晚睡易造成免疫力老化
容易引发免疫力下降、自律神经失调，及容易疲劳、精神不振、感冒、过敏、胃肠感染等。
2、晚睡易造成内分泌失调
容易引发甲状腺机能亢进或不足、性功能下降、不孕症、肥胖症、子宫内膜异位症、乳腺疾病、皮肤变差(如长青春痘、长斑)、糖尿病、前列腺增生、脱发、白发提早出现、失眠情绪起伏等健康问题。
3、晚睡易造成皮肤老化
容易引发皮肤干燥、暗沈无光泽、脸色偏黄，出现皱纹、皮肤松垮，长青春痘、粉刺，长斑、黑眼圈、眼部浮肿、眼袋等。
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