亚健康

细数家居灯光对健康的4大危害

更新于2014-12-01 02:30:00

无论是白炽灯，还是彩光灯，都给我们的生活带来了很大的方面和情趣。但是，你或许不知道，甚至连爱迪生都无法预料，现在灯光会被专家指责“是一种毒 品”。“入夜则寐”是人类与生俱来的生理节律，但现代社会中...详情>>

四大"年终病"白领需警惕

更新于2014-12-01 01:30:00

年关将至，白领的应酬增多，饭局频繁，工作压力加剧。此时身体容易出现不适，进而引发各类疾病，因此年底白领更需要时刻注意自己的身体状况，以便能及时对症下药。详情>>

加班加点更易损害女性健康

更新于2014-12-01 00:30:00

加班加点更易损害女性健康 与男性相比，长时间工作对女性会造成更大的消极影响，因为长时间的劳累会使女性更倾向于吸烟、饮用咖啡和吃一些不健康的食物。 研究人员称，如果大部分时间用来工作，会促使女性产生...详情>>

预防失眠五个方法任你选

更新于2014-11-30 17:30:00

造成失眠的原因有很多，其中包括强大的工作压力，遇见刺激、兴奋的事情等，导致生活无规律，睡起无定时，生理节律紊乱。而失眠会让人精神不振，状况百出，进而影响办事效率。那么如何预防失眠呢?详情>>

生理疲劳和心理疲劳有哪些区别？

更新于2014-11-30 16:30:00

人们通常把疲劳分为生理疲劳和心理疲劳两种。前者主要针对劳动而言，主要表现为肌肉酸痛、疲倦、无力等；后者主要指脑力劳动而言，疲劳的主要表现为心情烦躁，注意力涣散，思维不敏捷，反应迟钝等。详情>>

你知道过度疲劳危险者的标准吗？

更新于2014-11-30 13:30:00

“过劳死”是当今一个很火的词语，也是对白领们影响很深的，严重的会危害到身体和心灵的健康。要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。详情>>

白领五个习惯易让身体长石头

更新于2014-11-30 08:30:00

毒奶粉事件以来，肾结石一跃成为全民最为关注的疾病之一。但是要预防结石病，仅仅关注奶粉或者牛奶的食用安全远远不够，而需要被关怀的也绝不仅止于婴幼儿群体。相关资料显示，近年来结石的发病率逐年升高，发病...详情>>

教你如何自我调节心理亚健康

更新于2014-11-30 07:30:00

随着人们对自身健康的普遍关注，关于心理健康如何自我保健的各类报道、科普常识等内容也在不断涌现出来。心理专家提示，关于心理健康的自我调节有两个方面需要重点加强。详情>>

教你如何应对“周末抑郁症”

更新于2014-11-29 17:30:00

夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会：莫明其妙的抑郁情绪，常常会伴随周末等节假日闯入你的生活，你会感到孤独烦躁、心神不宁，心理学家称这种现象为“周末抑郁症”。详情>>

科学健身方法消除过度疲劳

更新于2014-11-29 16:30:00

过劳死，最简单的解释就是超过劳动强度过度疲劳而致死，是指在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，过度疲劳，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命...详情>>

注意！亚健康已显低龄化

更新于2014-11-29 13:30:00

目前由于学业负担和精神压力的双重挤压，很多中小学生出现了“亚健康”症状，毕业班学生发病率更达到半数之多。为此我们从医师处获取了一些生动案例，希望给家长、学生一些启迪，一起来看看吧。详情>>