亚健康
文章列表
更新于2015-06-14 21:30:00
对于白领来说，每天都是过着三点一线的生活，其中大部分时间是在公司度过的。平均每天待在办公室长达8个小时，而且很多人一坐就是八个小时，加上很少运动，这样下去只会让脾胃越来越虚弱。白领OL如何调理脾胃?小...详情>>
更新于2015-06-14 20:30:00
现在很多人大部分时间都在 办公司里度过，长时间在电脑前敲打键盘，导致我们长期久坐，无法有多余的时间去运动，再加上平时工作压力大，身体更是遭受各种不适，从而引发“职业病”，那么上班族该如何去预防着职...详情>>
更新于2015-06-14 19:30:00
白领夏季该如何预防亚健康？每个季节的养生方法，现在已经进入夏季，今天小编就为大家推荐一些白领在夏季养生应该遵循的原则，帮助你有效预防亚健康！白领们，赶紧跟着小编去下文看看吧。详情>>
更新于2015-06-14 18:30:00
到了睡觉时间，大脑却异常兴奋和杂乱，怎么也睡不着。类似这样的睡眠障碍，美国大概有3000万~4000万人。美国疾病预防控制中心更是将其列为公众卫生流行病。为此，专家来教你如何在脑子乱时快速入睡。详情>>
更新于2015-06-14 17:30:00
对很多人，尤其是上班族来说，疲劳感并不陌生。有时甚至睡眠时间充足，也会感觉到疲乏。下面这7个小妙招，能够帮你克服疲劳问题。详情>>
更新于2015-06-14 16:30:00
睡觉是我们每天都在做的事情，然而有不少人睡觉时会经常做噩梦，这给睡眠及健康都带来不可忽视的影响。那么，你知道造成你经常噩梦连连的原因有哪些吗？最近，美国《健康之友》杂志官网介绍了几个会妨碍睡眠、招...详情>>
更新于2015-06-14 15:30:00
一上班就要坐一天，有时候到下午PP都坐疼了，不知道这种情况有没有在你身上发生过，反正小编我是感同身受了！今天发放的这套办公室健身操希望能帮助大家解决疲劳问题，快来跟着做吧！详情>>
更新于2015-06-14 13:30:00
当你被玻璃幕墙反射的光刺得睁不开眼时，你还可以本能地抬手遮眼或逃避光芒，但有些光污染及其危害，或许你毫无意识。近年来，因光污染引发的纠纷逐年增多，它对健康的影响不得不引起我们的重视。详情>>
更新于2015-06-14 12:30:00
明星、名人们的生活是万众瞩目的聚焦点，他们有着开不完的巡演和拍摄计划，因此不注重睡眠也没什么可奇怪的。高调的名人死亡往往会牵扯出失眠和处方药的问题，如何提高对睡眠的重视，采取有效治疗任重而道远。详情>>
更新于2015-06-14 12:00:00
焦虑是对现实的现在挑战和威胁的一种情绪反应，而当这种焦虑达到一个临界点时，它会麻痹你，让你无所适从，这便是焦虑的陷阱了。要如何才能不被情绪控制，如何避开三种常见的焦虑陷阱？下面就来告诉你！详情>>
