失眠or嗜睡 原来明星们都是很拼的！
奶茶 2015-06-14 12:30:00
明星、名人们的生活是万众瞩目的聚焦点，他们有着开不完的巡演和拍摄计划，因此不注重睡眠也没什么可奇怪的。高调的名人死亡往往会牵扯出失眠和处方药的问题，如何提高对睡眠的重视，采取有效治疗任重而道远。
布拉德-皮特(Brad Pitt)
现在朱莉和皮特已经有六个孩子了，皮特要养家糊口并且这些孩子会让皮特彻夜不眠。2008年多伦多电影节时，他告诉记者：“虽然睡眠不足，但家里每个人都很健康，尽管有时会很想睡，但这无所谓，我们终究会睡下的。”
蕾妮-齐薇格(Renee Zellweger)
由于繁忙的工作，她无法得到充足的睡眠。“当你觉得身体总不在状态时，那么是时候睡一觉了”，2005年她在接受W杂志采访时说道。10天，10个国家的宣传，劳累的名人处于理性与崩溃的边缘。在睡前总会被这样会那样的问题缠绕而睁着眼度过漫漫长夜。专家建议养成睡前放松的习惯，即在睡前一到两个小时熄灯，让身体慢慢放松下来，这样会促进睡眠。
詹尼佛-洛佩兹(Jennifer Lopez)
一些明星会把睡眠放在首位，詹尼佛-洛佩兹就是其中一个，这位世界头号美女指出自己保持美丽的秘密就是每晚8小时的充足睡眠。“睡眠是我的秘密武器”她说“我试着每晚睡8个小时，并且我认为充足的睡眠、水和一款优质的洗面奶对于保持美丽来说是很重要的”。但是2008年生下双胞胎后，她必须牺牲掉睡眠时间，在接受杂志采访时，她说为了孩子曾彻夜未眠。
阿姆(Eminem)
阿姆在接受杂志采访时说道，自己有睡眠问题，由于繁忙的工作，他只能依靠药物帮助睡眠，特别是坐车和飞机时，“它快把我逼疯了”他说，“我想去死”随后他入院接受治疗。
贾斯汀-钱伯斯(Justin Chambers)
2008年1月，在拍摄实习医生格蕾时，贾斯汀-钱伯斯在UCLA医疗中心的精神科治疗困扰他已久的失眠问题，“这是生理性的睡眠障碍”他在接受采访时说道“你的大脑在飞速运转，但你的身体疲惫不堪。你想去睡觉，但那时不可能的。”于是在经过两个月每星期睡眠时间不超过一小时的折磨后，这位五个孩子的父亲住进了UCLA医疗中心的精神科，寻求帮助。
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