亚健康

专家教你轻松走出失眠困扰

更新于2011-11-16 16:04:46

招数一：养成良好的作息习惯 尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。 招数二：营造良...详情>>

11种鲜花不宜放室内

更新于2011-11-16 16:04:44

1、兰花： 它的香气会引起失眠。 2、紫荆花： 它的花粉会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。 3、含羞草： 它的体内含草碱能使毛发脱落。 4、夹竹桃： 它的分泌液会使人中毒，引起昏昏欲睡，智力下降。 5、百合...详情>>

警惕亚健康 别让身体罢工

更新于2011-11-16 16:04:41

很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的先兆，这说明身体是处于一种亚健康的状态，白领们可要注意了，这是身体在罢工哦。 不知道大家是否注意到，很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的先兆，先...详情>>

身体没病你就真的健康吗？

更新于2011-11-16 16:04:41

有人说：没病，就是健康。当然，他们在这里指的病是躯体上的疾病，比如感冒、肺炎、高血压、心脏详情>>

你有没有“光照不足”？

更新于2011-11-16 16:04:40

你有没有“光照不足”？ 炎炎夏日，面对炙热的阳光，人们避之唯恐不及。尤其是整天深居空调房里的办公一族，一旦可能暴露在阳光之下，不是提前抹上厚厚的防晒霜，就是高举一把越来越精美的遮阳详情>>

中年男人千万不可“硬熬”

更新于2011-11-16 16:04:37

身体疲劳时不可硬熬 疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。 所以，当中年人自我感觉有周身乏力...详情>>

中医专家：“治未病”防患于未然 积极健康生活

更新于2011-11-16 16:04:35

健康讲堂：中医治未病 远离亚健康 圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。我们的老祖宗很早以前在医家圣书《黄帝内经》中就提出了治未病这一养生观念。近年来，在中医界，治未病这一观念又被重新提起...详情>>

抑郁症如何才能早发现

更新于2011-11-16 16:04:33

轻型抑郁症常有哪些表现呢?临床经验提示，以下表现很可能与轻度抑郁症有关，如果这些表现长期存在，就更应该警惕，患者应到正规医院的精神医学专科进行检查，以免病情进一步发展，甚至发生意外。 不明原因的身体...详情>>

“亚健康”需要合理应对

更新于2011-11-16 16:04:33

“亚健康”需要合理应对 第一步：自测 常见有以下一些症状，躯体方面有失眠、头昏、乏力、困倦、懒详情>>

站比坐更有益于身体健康

更新于2011-11-16 16:04:31

人们休闲时刻运动量的大小取决于其从事什么工作。譬如，坐办公室的人每天坚持1小时锻炼，其生命就可延长3年。而理发师或售货员要多活3年，他们每天只消做30分钟体育活动就足够了。 这是因为他们每天都是在站立状...详情>>

久坐会很容易得宫颈病

更新于2011-11-16 16:04:28

脚憋坏了会长脚气，心憋坏了总想出去撒野，你知道吗，女人的宫颈也是最怕憋的。 陕西省妇幼保健院妇二科主任刘晨指出，一些办公室女性长时间坐着不动，不能保证阴部透气，会憋坏宫颈。日常生活中，女性的许多不...详情>>