亚健康
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更新于2011-11-16 16:05:20
一是营养要均衡，合理膳食。像维生素、脂肪类食物、蛋白质、纤维素、糖和矿物质等营养物质，在每天的膳食中一样都不能少。 第二、维生素作用大。从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳，视力下降，维生素A对...详情>>
更新于2011-11-16 16:05:20
经常感觉疲劳、易怒、早晨起不来床、爱吃过甜过咸的食物、动不动就感冒咳嗽如果你具有以上症状，却又找不到什么明显病因，那么你很可能患上了21世纪综合症(又称肾上腺综合症)。据英国《每日邮报》报道，全球1/3的...详情>>
更新于2011-11-16 16:05:19
央视与智联招聘联合调查表明职场人70%处于亚健康状态女性状况更堪忧 电脑鼠疫威胁职场健康 颈椎病肩周炎最常见被称为鼠标综合征专家指出好环境并不仅指硬件 70%的职场人士处于亚健康的状态。常用电脑带来的鼠...详情>>
更新于2011-11-16 16:05:16
亚健康五大危害： 1.亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。2.亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生...详情>>
更新于2011-11-16 16:05:16
睡眠占据着人们生命的三分之一，是生命必需的过程。如果一个人睡眠时间为零，只能存活四天。现代研究证实，有80余种疾病都与长期失眠有关，在影响人寿命的7种因素中，睡眠是其中重要的一项，某些对人体健康影响重...详情>>
更新于2011-11-16 16:05:14
根据上海市教委公布的2009年上海高校安全事故报告，2009年大学生猝死7人，占年度死亡人数的29.17%。根据近两年的高校事故报告，猝死已经继自杀之后，成为大学生的第二大非正常死亡原因。 究竟是紧张刺激的夜生活...详情>>
更新于2011-11-16 16:05:12
随着生活节奏的加快，工作压力的增大，有些白领职员都感到有些力不从心了。那白领工作者应如何给自己减压呢?下面就来具体的了解一下。 一、白领面对压力，不逃避压力。因为每个白领都会有压力，都会升职到自己不...详情>>
更新于2011-11-16 16:05:11
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月这句广为流传的谚语成为很多人整天没精打采、哈欠连天的坦然解释。北京中医医院副主任医师孔令彪说，冬天嗜睡在中医中是有相应解释的，建议人们在这一时期加强体育锻炼和适当进补...详情>>
更新于2011-11-16 16:05:11
失眠是病人自己感觉到的症状，但在众多因失眼而就诊的人中，有些人是真正的患有失眠症，而另一些人则属于睡眠正常范围的变动或假失眠。失眠症指的是病人长时间对睡眠的质和量不满意，包括难以入睡、睡眠不深、睡...详情>>
更新于2011-11-16 16:05:08
当今社会亚健康人群日益增大，绝大多数是上班族。每天睡眠不充足，休息不充分，加班熬夜最终导致身体亚健康。 亚健康改善 绝大多数脑力劳动者平日里运动少，饭量小，食物越来越精，对维生素和各种矿物质的摄取...详情>>
