亚健康

睡眠时间过长也有心血管疾病风险

更新于2012-02-16 13:30:00

据新华社电 睡眠时间不足让大家患心脑血管疾病的风险增加，美国研究职员最近发现，睡眠时间过长也会进步患心血管疾病的几率。 这项研究涉及3万多名成年人的调查显示，天天睡眠(包括午休)5小时或少于5小时的人要...详情>>

专家教歌诀助你摆脱疲惫的困扰

更新于2012-02-16 12:30:00

怎样才能摆脱疲惫的困扰呢?为此，专家教我们一套歌诀，只要经常按照歌诀中的方法进行锻炼，就能及时从疲惫的状态中恢复过来。这套歌诀是：打哈欠时张大嘴，困乏时候揉中指，久坐别忘动肩膀，倒走百步练腰背。 一...详情>>

拯救白领亚健康的食品

更新于2012-02-16 11:30:01

白领人群经常由于工作忙而缺乏运动和体质保养。如何预防亚健康、保养自我体质成为白领要留意的核心题目。这里给大家推荐一些适合办公室白领的饮食： 1、纤维素五谷 五谷类所含的丰富碳水化合物，能提供日常活动...详情>>

顾菊康教授谈心慌

更新于2012-02-16 10:30:01

顾菊康教授说心慌是主观感觉，检查不一定是心律变态。但也有些病人有心律变态，却没有心慌症状。二者是辨证关系。 心慌是一种常见的临床症状，单纯出现心慌，多见于心律变态。而我们经常可以碰到心慌时，同时伴...详情>>

8个症状提示你亚健康悄然来临了

更新于2012-02-16 10:02:24

亚健康是什么意思？亚健康就是人们身心疲惫的时候呈现出来的一种不良症状，亚健康是现代人经常挂在嘴边的一个词，算不上常用，但是也不少见。详情>>

帮你一一攻破6个亚健康的症状

更新于2012-02-16 10:00:14

很多朋友在经过亚健康测试之后，都发现自己出现了很严重的亚健康症状。要改善这些亚健康症状并不是难事，关键是你要有足够的毅力和耐心。下面微微健康网小编就来帮助你将这些亚健康的症状一一攻破。详情>>

如何摆脱亚健康状态的必修课

更新于2012-02-16 09:58:11

曾经就有不少的人抱怨自己的亚健康状态很厉害，现代社会，工作压力巨大已经成为不争事实。那么我们要如何才能从亚健康的状态中解放出来呢？小编建议你来学习一些如何缓解亚健康的方法吧。详情>>

看！是什么原因导致了白领亚健康

更新于2012-02-16 09:56:50

很多白领不明白什么是亚健康，或者是亚健康的原因是什么。如果白领朋友们，你总是感觉到自己身体疲劳乏力，对什么事也提不起精神，还会莫名地烦躁、焦虑，这其实就是典型的亚健康。详情>>

自我推拿防治“鼠标手”

更新于2012-02-16 09:30:00

鼠标手：多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。...详情>>

减压，神经不再衰弱

更新于2012-02-16 08:30:00

你近期有过这样的症状吗：脑力不足、精神倦详情>>

小体操让手腕舒服起来

更新于2012-02-16 07:30:00

以往，人们对于改善身体某个部位的功能，一般只限于进行局部锻炼。最新观点以为，要想改变或进步身体某一个局部的功能，首先应该进行全身锻炼,防治鼠标手就不能光锻炼手部。 电脑整天霸占着人们的手，这使得鼠标...详情>>