亚健康

频繁加班最怕“过劳不死”

更新于2012-03-04 15:30:00

上周是公司的拓展练习，下周是理财讲座，再下周还有推广活动。公司要求我们必须参加这些活动，我看这个月我都别想出往玩了。某外资银行的ＶＩＰ顾问ＬＩＮＤＡ说。本周六，记者和几个朋友往密云远足的计划又搁浅...详情>>

怎样调理亚健康?

更新于2012-03-04 14:30:00

处于亚健康状态的人，固然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，需要进行调理，不然有向相关疾病发展的趋势，怎样调理亚健康? 亚健康治疗 中成药包括丸、散、膏、丹各种剂型。是我国历代医药学家...详情>>

疲惫不同休息也不同

更新于2012-03-04 13:30:00

由于产生疲惫的性质不同，所以消除疲惫的方式也该不同，否则不仅不见效，还可能使疲惫加重。 体力疲惫：主要表现为四肢乏力、肌肉酸疼，但精神尚好。产生体力疲惫的原因是代谢产物在血液里堆积过多，使肌肉不能...详情>>

调整改善亚健康状态

更新于2012-03-04 12:30:00

想要改善亚健康的话，从内条理比较好。亚健康的产生原因是人体所需全面营养的缺失，导致睡眠不好轻易疲惫。过度紧张，压力太大也是导致亚健康的一大因素。调整亚健康可以回纳有以下几点： 1、全面均衡适量营养 ...详情>>

改善心理亚健康的5个建议

更新于2012-03-04 11:30:00

焦虑症与正常焦虑情绪反应不同，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦虑、紧张和恐惧，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险.对于那些乐观向上、爱好广泛的人就不轻...详情>>

通过饮食调节健康状态

更新于2012-03-04 10:30:00

几类有针对性的调节自身健康状况的饮食：失眠烦躁忘记时：多吃含钙、磷的食品。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。 精疲力尽时：嚼些花生、杏仁、腰果...详情>>

女性四种不良坐姿让你病！

更新于2012-03-04 09:30:00

对于整日坐在办公室的MM来说，要说不会坐简直有点令人失笑。但实在并不是每个人都能把握坐姿的奥妙，什么样的人该怎么坐，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。 二郎腿跷出病 长期持续不变的坐位...详情>>

通过食疗改善亚健康

更新于2012-03-04 08:30:00

忘记蜂蜜牛奶花生粥 推荐食材能改善忘记的食材有：太子参、胡萝卜、紫菜、鸡蛋、鹌鹑蛋、沙丁鱼、葵花子、花生、芝麻、核桃、松子、牛奶等。 [材料]大米、花生各半杯、牛奶2杯。 [调料]蜂蜜50g。 [做法] 1，...详情>>

改善亚健康——6个应对

更新于2012-03-04 07:30:00

亚健康表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数，据权威专家研究总结，生活不规律、营养不均衡、环境压力大、运动不适量或少运动、经常使用电子产品等多种原因导致现在的都市人陷进亚健康的境况...详情>>

＂电脑族＂防朽迈锦囊

更新于2012-03-04 06:30:02

进进E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上朽迈、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族该如何应对这种早衰综合症？ 公道摆放电脑 尽量别让屏幕的背面...详情>>

如何阔别亚健康

更新于2012-03-03 15:30:00

1.均衡营养 没有任何一种食品能全面包含人体所需的营养。西方营养学家提倡每人天天要50种食品以上。既要吃山珍海味、牛奶，也要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学公道均衡营养观念。饮食公道，疾病就不...详情>>