亚健康

摆脱心理亚健康的方法

更新于2012-03-07 10:30:02

心理亚健康正是处在灰色区域或已经介入灰色区域的状态。心理亚健康状态可导致人们不能保持正常的生活质量和良好的工作状态，使得家庭生活失调、工作效率低下、学习成绩滑坡、人际交往困难等不良的现象频频出现，...详情>>

青春期的亚健康心理

更新于2012-03-07 09:30:00

学生的压力会转变为另类的亚健康心理表现，一般家长都人为是孩子懒惰才会有的表现，要么就以为孩子生病了，带他去医院检查，医生也只能说是是吃坏肚子，要我们自己注意饮食。往往没想到是心理的问题。 小雅上初...详情>>

心理健康的营养素包括哪些

更新于2012-03-07 08:30:00

心理健康的营养素包括哪些： (一)、最为重要的精神营养素是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，将影响其一生的心理健康发育。少年时代增加了伙伴和师长之爱...详情>>

有助缓解心理亚健康的方法

更新于2012-03-07 07:30:00

在家庭生活、情感交流、人际沟通、知识学习、精细操作、创造性劳动等方面，无不使人们体会到困惑、压抑、郁闷等不健康的心理感受，从而使得家庭生活失调、工作效率低下、学习成绩滑坡、人际交往困难等不良的现象...详情>>

常吃杂粮有助减轻女性心理压力

更新于2012-03-07 06:30:01

常吃杂粮有助减轻女性心理压力： 完全没有心理压力的情况是不存在的。假定有这样的情形，那一定比有巨大心理压力的情景更可怕。换一种说法就是，没有压力本身就是一种压力，它的名字叫作空虚。无数的文学艺术作...详情>>

不是压力造成的心理负担

更新于2012-03-06 15:30:01

很多时候并不是我们工作累而导致心理上的疲劳，而是在工作中得不到乐趣和价值感，所以在心理上将其当作沉重的包袱。那么，如何才能消除心理上的疲劳，使我们的心情轻松下来，感受愉悦与美好? 第一招：丢掉完美主...详情>>

与亚健康有关的心理疾病

更新于2012-03-06 14:30:00

与亚健康有关的心理疾病： 根据患者恐怖对象的不同，恐怖症可分为社交恐怖、物体恐怖、处境恐怖和疾病恐怖。社交恐怖是恐怖症中常见的一种类型。当患者在人多的场合，面对众人的目光，即感内心紧张、心慌、气促...详情>>

温泉减压

更新于2012-03-06 13:30:01

白天辛苦了一天了，回到家里最喜欢做的一件事就是泡澡了，泡一个热热的热水澡，能使我们身心在这个时候全身放松，也能消除疲劳，忘记一天的工作，不过，泡多了就不好了。但是有专家认为：洗浴温泉，是一种由来已...详情>>

助你摆脱心理亚健康的方法

更新于2012-03-06 12:30:00

心理健康与不健康之间并没有一条绝对的分界线，而是一种连续过渡、不断变化的状态。如果用白色代表心理健康，用黑色代表心理疾病，那么在白色与黑色之间存在一个缓冲区域灰色区，心理亚健康正是处在灰色区域或已...详情>>

白领保持健康的心理保健术

更新于2012-03-06 11:30:00

白领保持健康的心理保健术： 友善术：易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。这是因为，友善的心态能使人体神经系统的兴奋水平...详情>>

你听说过情感也会得亚健康心理的吗？

更新于2012-03-06 10:30:00

情感也会得亚健康的，简称：情感亚健康。人总有为情而郁闷的时候，但是这就会直接或是间接影响到你正常的生活或是心理。严重者可是会变成忧郁症的哦!宁愿强颜欢笑也不愿在郁闷中渡过。教你一个办法让你摆脱情感亚...详情>>