亚健康

识亚健康 对症饮食

更新于2012-05-26 14:30:00

世界卫生组织将人的健康状态分为三种：健康人、病人和处于亚健康状态的人。通常把健康称为第一状态，身患疾病称为人体的第二状态，而把介于健康与疾病之间的生理状态称为第三状态，第三状态也就是亚健康。虽然亚...详情>>

提高自身免疫力预防亚健康

更新于2012-05-26 13:30:00

不管何种原因引起的亚健康，不管哪种表现的亚健康，最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能远离和预防亚健康。 那么，怎样提高自身免疫力呢?归纳有以下几点： 全面均衡适量营养 维生...详情>>

让旅游治疗亚健康

更新于2012-05-26 12:30:00

亚健康状态是介于健康与疾病之间的中介状态，如躯体疲劳、易感冒、稍动即累、出虚汗、食欲不振、头痛失眠、心绪不宁、神经衰弱、记忆力下降、心慌、焦虑、性功能障碍等。 据调查，都市人处于亚健康的人占人口总...详情>>

亚健康调胜于补

更新于2012-05-26 11:30:01

长期以来形成一种共识：身体差了就需要补。如果已明确知道自己处于亚健康状态，应该怎么办呢?是否需要及时进补?专家认为，对亚健康者来说，最重要的在于调整。亚健康的行为调整从本质上说，亚健康与不良生活及行...详情>>

亚健康的五大危害和自我防护

更新于2012-05-26 10:30:00

亚健康有五大危害： 1.亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。 2.亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员...详情>>

七招防电脑辐射

更新于2012-05-26 09:30:00

1.电脑室内光线要适宜 不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。 2.电脑的荧光屏上要使用滤色镜以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。 3.避免长时间连...详情>>

小心你的皮肤亚健康

更新于2012-05-26 08:30:01

从医学角度来看，健康的皮肤应该具有以下特征：光滑柔嫩、细腻透明、润泽无瑕、富有弹性。而生活环境中的不少因素会导致皮肤组织机能低下，因细胞新陈代谢、微循环出现障碍，而呈现出皮肤粗糙、干燥、黯淡、缺少...详情>>

神经系统亚健康的表现是神经衰弱

更新于2012-05-26 06:13:59

神经衰弱也是亚健康的一种表现。人们一旦患了神经衰弱，整个身体子日常中常常表现为紧张、头疼等现象，严重影响人体的健康。所以神经衰弱患者一定要积极治疗。下面就让我们一起来了解神经衰弱的相关知识吧。 详情>>

失眠的原因主要有哪些？

更新于2012-05-25 21:36:10

失眠的原因主要有哪些？失眠可以说是全人类的问题，失眠已经令很多人陷入了亚健康的状态，甚至导致了疾病的发生。微微健康网小编就带大家来认识一下导致失眠的原因，让大家做好预防。详情>>

高考考生摆脱亚健康有效方法有哪些

更新于2012-05-25 19:09:20

高考即将到来，考生们每天都面对着巨大的复习压力，身体也开始出现了不适，这些都是亚健康要出现的表现。亚健康影响考生学习，应该要引起重视。那么高考考生摆脱亚健康有效方法有哪些？下面我们就一起来了解一...详情>>

高考生该怎么样预防抑郁症

更新于2012-05-25 18:42:14

现在高考马上就来临了，许多学生都面临着巨大的复习压力，有些甚至出现了头晕，易怒等现象，这些都是抑郁症要降临的征兆，所以为了避免抑郁症的危害发生，大家一定要做好预防，才能避免抑郁症的发生。下面一起来...详情>>