亚健康

揭秘导致亚健康的十大元凶

更新于2012-05-23 14:30:00

据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，经医生检查、诊断有病的人也只占20%，75%的人处于亚健康状态。究竟有哪些原因能导致亚健康状态呢? 一、气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染，...详情>>

如何增强免疫力

更新于2012-05-23 13:30:01

大笑 研究发现，在观赏一小时电视爆笑节目后，身体内的免疫化学物质会明显增加。 做白日梦 做白日梦 白日梦让愉快的画面从脑海飘过，能增加免疫细胞的数目。 吃苹果皮 美国康奈尔大学研究发现，苹果皮有很...详情>>

工作 锻炼两不误

更新于2012-05-23 12:30:01

亚健康的人越来越多。而造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。不要抱怨整天坐办公室没机会锻炼，其实只要你心中有锻炼的决心，办公室同样可以尝试多种简单的健身运动来锻炼。 ●伏案工作时 办公室的白领大部分...详情>>

没事你就发发呆

更新于2012-05-23 11:30:01

发呆是人的大脑对于外界事务进行调节的一种应激反应，是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。因为发呆是一种专注的无意识，对大脑来说是很好的休息。 发呆很简单，其实等同于白日梦的做法：...详情>>

9个实用的健康偏方

更新于2012-05-23 10:30:01

1.揉耳朵，治喉咙痒。身上某个地方痒了，抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办?美国神经学专家斯科特斯查福博士表示，刺激耳朵神经，可使喉咙肌肉产生反射作用。因此喉咙痒时就揉揉耳朵。 2.舌头抵上颚，单指压眉间...详情>>

主动休息防脑力性疲劳

更新于2012-05-23 09:30:01

高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系导致的心理失衡，都市喧嚣的噪音和机动车尾气，密闭办公楼内污浊的空气，作为都市人的你健康吗?据有关调查结果表明对于工作与健康的关系，仅有12%的人认为工作对健康无影响，...详情>>

秋季出汗不宜过多

更新于2012-05-23 08:30:01

秋天出汗太多容易造成阳气耗损，不利于身体健康。 在一年里万物的变化都遵循春生、夏长、秋收、冬藏的规律，秋季主收敛，人们除了在心神上要平和安宁外，在行为上也要以慢为主，不宜做过量的运动。 秋季属于阳...详情>>

治疗疲劳综合症注意事项大盘点

更新于2012-05-22 23:28:08

疲劳综合症看似不是什么令人恐慌的大病，但是如果你不及时的调理不仅影响到自己的健康，更会影响到自己的生活质量。如果你想摆脱疲劳综合症的困扰，那么就请跟随小编一起看看先下文了解治疗疲劳综合症注意事项吧...详情>>

抑郁症患者有什么症状

更新于2012-05-22 17:02:24

你了解抑郁症患者有什么症状吗？抑郁症是一种常见的心理疾病，假如不及时的治疗是对抑郁症患者伤害很大，所以大家都要懂得抑郁症的基本症状，及时发现身边的人。那么抑郁症的早期症状有哪些呢?常见的有以下几种，...详情>>

两大招术让你彻底摆脱抑郁症

更新于2012-05-22 16:49:24

现在很多人都深受抑郁症困扰着，这样不仅影响他们的正常生活，同时也危害他们的健康，那么抑郁症患者应该怎么做才能摆脱抑郁症的困扰呢？下面小编就为您介绍两招让你快速彻底摆脱抑郁症的困扰。 详情>>

如何摆脱抑郁症困扰

更新于2012-05-22 16:39:01

由于社会的种种原因，造成很多人都患有不同程度的抑郁症。抑郁症给人的健康带来很大的危害。那么如何摆脱抑郁症困扰呢？今天就让我们一起来探讨一下吧。 详情>>